水毒　梅雨に負けない身体作り

2020年06月14日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋　肩こり腰痛整体院　おんらく堂　須山です

昨日から降り続いた雨もやっと上がりました

朝から湿度も高く梅雨本番ですね

ジメジメと蒸し暑い日が続くこの時期

身体が怠い　頭が重い　浮腫む　めまいがする

など体調不良に悩まされる方も多いと思います

この時期の体の怠だの原因の一つが

体内に余分な水分を貯めることによって

血行が悪くなり

だるさや疲れを引き起こす

東洋医学の考えの「水毒」です

蒸し暑いので水分はしっかりと取るのですが

クーラーなどでとった水分をうまく排出できず

体に余分な水をため込んでしまう状態です

この水毒を解消するには

血行を良くし汗をかくことが一番です

お風呂やサウナなどしっかりと汗を流したり

運動やストレッチなどで

硬くなった筋肉を動かし

血流をよくすることがおススメです

これから鬱陶しい梅雨本番です

梅雨に負けない身体作りをしていきましょう

おんらく堂がお手伝いします^^