暑さに負けない身体つくり　身体の血行

2014年06月30日

こんにちは

身体の疲れをほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

もう６月の最終日

明日からは７月　夏本番がやってきます^^

今年の梅雨は雨が少なく過ごしやすいです

でも気圧の変化が激しい時

低気圧が近づいている時などは

身体が重ダルく感じたり

頭痛がしたり、足がむくんだりなど

体調に変化が出ます

気圧の変化に身体がついてかったり

神経が過敏に反応したりして

身体が重ダルくなったりします

そしてクーラーも入り始め身体が冷えやすく

一段と体調管理が難しくなってきます

そんな時はお風呂にゆっくり浸かったり

サウナや半身浴などをして身体の血行をよくすると

身体がスッキリして自律神経やホルモンバランスが整いやすくなり

重ダルさやむくみ、頭痛、身体の冷えなども解消されます

あと足ツボマッサージも身体全体の血行をよくするので効果的です

暑さもこれからが本番

今から身体のメンテナンスをして

暑さに負けない身体つくりをしましょう

おんらく堂がお手伝いします^^