年々痛感します^^
2016年10月18日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
整体.ほぐし処 おんらく堂 須山です
毎週月曜日お休みを頂いてます
休みを利用して
昨日は身体のメンテナンスの日でした
日頃の疲れなどが溜まってか
膝や腰などに色々と不具合が出てきたので
いつもお世話になっている
鍼灸接骨院へ行き
しっかり診てもらいました
その後はゆっくりと体を休め
美味しいご飯を食べて
と身体も心もしっかりとメンテナンスして
リフレッシュできました^^
こういう定期的に体のメンテナンスする日は必要ですね~
年々痛感します
皆さんも体のメンテナンスしていますか?!
調子が悪くなる前にしっかりとメンテナンスしておきましょう
今日も一日頑張ります^^