四十肩、五十肩の原因 腕や手首の硬さにあります
2019年11月19日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です
四十肩、五十肩になる方は
腕や手首、指先をよく使う方が多いです
力仕事だったり
物を運ぶ つかむことが多かったり
パソコン作業で指先をよく使ったりと
そうすると腕や手首などの疲れが溜まり
筋肉が硬くなり
腕全体の動きが悪くなり
それが四十肩、五十肩の原因になります
痛みの原因は痛みのでる個所には無く
腕や手首の硬さにあります
腕や手首がだるい、痛い
腕の筋肉が硬い
掌が痛い、硬いなど
そういった症状がある方はお気を付けください
四十肩、五十肩の痛みが出る前に
手首や腕のストレッチや
マッサージなどで硬くなった筋肉を緩めて
身体のメンテナンスをしてください^^