体調管理のストレッチ

2017年10月31日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日は秋晴れ　気持ちいい天気です

台風が過ぎ去ってから朝晩が涼しくなり

やっと秋っぽくなってきました

こんなに気温差があると体調管理が大変ですね

この急激な気候の移り変わりで

相変わらず身体の重ダルさやスッキリしない

と不調の方が多いです

そういう方にはマッサージの中にストレッチを取り入れてます

腰が重いという方には

足を念入りにマッサージとストレッチ

肩や首が重いという方には

腕や胸周りのマッサージやストレッチなど

その方の症状に合わせてストレッチをして

固くなった筋肉をほぐし血行を良くしていきます

施術を受け終わった後

「身体がポカポカしてきて軽くなった」

と効果がすぐに実感する

嬉しい声をかけてもらえます

身体が重い時は固くなった身体をストレッチして

血行を良くしてください

早めの対応をして体調管理していきましょう^^