マッサージとストレッチで身体のメンテナンス

2013年03月19日

こんばんは

身体の疲れをほぐす

大阪出張マッサージ

おんらく堂　須山です

暖かくなりましたが

朝晩の寒暖の差が激しいですね

こんな時は体調崩しやすいです

お客さんでも最近ぎっくり腰になる方が多いです

今まで寒く身体も固く縮こまっているところに

季節の変わり目で冬の疲れがドッとでたり

冬場運動不足や寒さで固くなってた身体を

暖かくなって急に動かしたりと

色々あると思います

やはり日ごろの身体のメンテナンスが大切ですね

あと良い姿勢も大切です

特にデスクワークが多い方は

ストレッチなどをして気をつけてください