スポーツの秋　大会で優勝しました^^

2018年10月17日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日は秋晴れ　気持ちのいい天気ですね^^

先日空手をしている方から出張マッサージのオーダーを頂きました

「シニア重量級の空手の大会に出場するが５０肩で腕が上がらず何とかしてほしい」
とのことでした

１００キロはある分厚い筋肉の大きな体の方

筋肉が固く元々の肩周りの可動域も狭く

その上に５０肩で痛くて腕が上がらない状態でした

色々話をしながら触診しながらしていくと

胸の筋肉の硬さや肩甲骨周りの硬さ

手首のズレが痛みの原因とわかり

ゆっくりとマッサージとストレッチをしていき

筋肉を緩めて手首のズレを調整すると

肩周りの可動域が広がり

腕が痛みなく上がるようになりました

後日その方から

「肩周りの可動域が広がりパンチ力が増し、大会で優勝しました」と報告がありました

おめでとうございます^^

日々のトレーニングや練習はもちろん大切ですが

練習後のストレッチなど身体のメンテナンスも大切です

しっかりとメンテナンスをして柔らかい筋肉を保てば

パフォーマンスも上がるし

けが防止にもなります

しっかりと体のメンテナンスをして

スポーツの秋を楽しみましょう

ストレッチなど身体のメンテナンスは

おんらく堂にお任せください^^