この時期身体のメンテナンス大丈夫ですか？！

2015年07月7日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

６月後半ぐらいから

腰や肩首が重怠く辛いという方が多いです

梅雨に入り湿度が上がると

身体が重だるくなり

雨が降ったり止んだりで

気圧の変化で身体が反応し

血行などに影響がでやすくなります

腰や肩、首など

昔痛めた古傷で弱ってるところや

お疲れが溜まっている所が反応して

疼いたりします

そしてこの時期クーラーを入れるころなので

これから身体が冷えやすくなり

だんだん身体につらい季節がやってきます

ゆっくりと湯船につかり冷えた体を温め

運動やストレッチなどえ血行をよくし

身体に疲れを溜めず

からだのメンテナンスを忘れずに！！