お疲れが出る時期です

2016年04月22日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

昨日は雨降りでしたが

今日は良く晴れていい天気です

新年度が始まって色々環境などが変わり

今は少し落ち着く時期ではないですか！？

そういう時に溜まっていた疲れが出やすいです

気温の寒暖差や天候の変化も激しいので

体調管理が難しいですね

僕は体調管理、体のメンテナンスのため

週に３～４回プール通いをしています

４月から始め泳ぎ始めて

最近身体が慣れてきました

最初しんどかったですが

今は身体が慣れてきて調子がいいです

身体の少し絞れてきて

体力もアップしたと実感でき

楽しく泳いでます^^

お疲れが溜まらないように

しっかり体のメンテナンスして

仕事や生活に頑張りましょう^^