お尻や太ももに痛みや違和感が出て来たら 要注意です！
2019年11月9日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です
朝晩が日に日に涼しくなり
季節の進みを感じます
涼しくなってきたせいでしょうか？！
ギックリ腰 腰が痛い
という方が増えてきました
先日も
「ぎっぐり腰になって動けない」
と新規の方からの
大阪市へ出張マッサージのオーダーがありました
朝 布団から起き上がるときに
ビリっと腰に電気が走り
そのまま2日間動けず寝たきり
という状態でした
動くと痛みが走るので
寝たままの状態で色々触診していくと
お尻や太もも、骨盤周りの筋肉がとても硬く
その硬くなった動きの悪くなった筋肉が
腰の筋肉を引っ張り痛みを起こしていました
お尻、太もも、骨盤周りの筋肉を
筋膜の繋がりを使って緩めていくと
動くと痛みが走り
起き上がるのも精いっぱいだったのに
起き上がり歩けるようにまでなり
「これで明日から会社に行けます」
と喜んでもらえました
朝晩が涼しくなってくると
足腰が冷え
ギックリ腰になる方が増えます
お尻や太ももに痛みや違和感が出て来たら
要注意です！
ギックリ腰にならないよう
普段から身体のメンテナンスをして
楽しい秋を過ごしましょう^^