お尻や太ももに痛みや違和感が出て来たら要注意！！

2020年11月24日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋整体院　おんらく堂　須山です

寒暖の差が激しいですね

先週は20℃を超える暖かさだったのに今朝は冷え込みました

こう寒暖の差が激しいと

ギックリ腰や腰が痛いという方が増えてきます

先日もぎっぐり腰の方がご来店されました

朝ベットから起き上がるときにビリっと腰に電気が走り

そのまま2日間動けず寝たきりという状態ということでした

お尻や太もも、骨盤周りの筋肉がとても硬く

その硬くなった動きの悪くなった筋肉が

腰の筋肉を引っ張り痛みを起こしていました

お尻、太もも、骨盤周りの筋肉を筋膜の繋がりを使って緩めていくと

動くと痛みが走り起き上がるのも精いっぱいだったのに

起き上がり歩けるようにまでなり

「これで明日から会社に行けます」

と喜んでもらえました

朝晩が涼しくなってくると足腰が冷え

ギックリ腰になる方が増えます

お尻や太ももに痛みや違和感が出て来たら要注意です！

ギックリ腰にならないよう

普段から身体のメンテナンスをして

寒さに負けない身体作りをしましょう^^