お知らせです

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





おんらく堂 本日の営業は



台風の状況を見ながらですが



18時まで営業予定をしております




2周年キャンペーン 本日が最終日となります



強風にお気をつけてお越しください



お待ちしております^^



出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

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連休中にストレッチでスッキリ ほぐしてスッキリ してみませんか!?

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





連休中日の今日は晴天 



秋晴れの良い天気ですね^^




普段の疲れの溜まった身体のメンテナンスとして



連休中にマッサージはいかがですか?



ストレッチでスッキリ



ほぐしてスッキリ



してみませんか!?




仕事でデスクワークで座りっぱなし



長距離運転や長距離移動



子供を抱っこしたり重い荷物を持っての外回り



現場などでの力仕事



など普段の生活でお疲れが溜まって



硬くなった筋肉を



ストレッチ、マッサージで緩めて血行を良くして



身体の歪みを整えていきます




「まだ腰や肩などに痛みがないから大丈夫」



と思っていても疲れは身体に日々溜まっていきます




痛みが出てからでは遅いです



痛みが出てから正常な状態に戻すには時間がかかるし



良い状態に戻るかどうかもわかりません




痛みの出る前に



身体のいい状態をキープするためにも



マッサージで体のメンテナンスをすることをお勧めします




体をスッキリさせて楽しく連休を過ごしましょう



おんらく堂が体のメンテナンスお手伝いさせていただきます^^



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旬な秋の食材の栄養素で秋バテ予防

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





朝晩が涼しく秋らしい気候になってきましたね



季節の変わり目で体調を崩されてる方が多いです




夏にたまったお疲れがドッと出て



風邪をひいたり



身体が怠い



疲れがぬけない



やる気、元気が出ない



などの秋バテ状態の方が多いです




秋は夏の暑さや湿気によってダメージを受けた体を癒し



体力を整えておくのに良い季節です




体力回復のためには休養と栄養が必要です




食欲の秋といわれるぐらい



秋には美味しくて栄養たっぷりの



旬な食材が豊富に収穫されます




秋の旬の味覚は消化器系の働きを活発にしたり


お腹の調子を整えるものが多いです



秋の味覚の魚 さんま




さんまには



血液サラサラこうかやDHA、タンパク質も優れています



さんまは胃腸を温めて消化を助けてくれるので



夏の疲れで胃がもたれる方におすすめです




その他 柿・秋ナス・イモ類・キノコ・ブドウ・ナシ



などビタミンや消化を助ける酵素たっぷりのものばかりです




食欲の秋 旬な美味しい食べ物がいっぱいある季節



しっかり栄養をとって



スポーツの秋 芸術の秋など



秋を楽しみましょう




おんらく堂が身体のお疲れの回復をお手伝いします^^



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台風や雨がときの頭痛や浮腫み

こんにちは



ストレッチでスッキリ!



ほぐしてスッキリ!



整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です





今日も朝から雨が降ったりやんだりと



スッキリしないお天気



この前の台風から続いていますね~




台風や雨が降る日に前後に



頭痛や浮腫み、重怠いなど



体調不良になる方が多いです



ここ何日間はそういった症状のお客さんが多かったです




台風や雨が降るときは気圧が変化します



その気圧の変化に身体が反応して



自律神経の働きが活発になり



交感神経と副交感神経のバランスが崩れて



体に変化を起こしてしまうのが原因です




そういった時は



お風呂に入ったり足湯をしたり



マッサージをしたりして



身体の血行を良くすると症状が軽くなります




頭痛の方は



首や耳周りのストレッチやマッサージが効果的です



足の浮腫みには



足つぼマッサージや足湯などが効果的です




まだこれから台風や秋雨



そして季節の変わり目など



体調を崩しやすい時期です



しっかりと体のメンテナンスをして



身体の血行を良くて



この時期をのりきりましょう




お気を付けください^^


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今日も元気にオープンしてます 2周年キャンペーン^^

こんにちは



ストレッチでスッキリ!



ほぐしてスッキリ!



整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です





昨日の台風は想像以上の強風に恐怖でしたが



被害もなく無事でした



皆さんは大丈夫でしたでしょうか?




今日は台風一過



昨日がウソみたいな晴天です




今日もおんらく堂新町店



元気に通常通り 元気にオープンしてます



開店2周年キャンペーン開催中です



是非この機会にご利用ください



お待ちしてます^^



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