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旬な食材 土用の丑の日 

2018年07月20日

こんにちは

ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!

整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

今日は土用の丑の日!

スーパーでも商店街でもウナギの看板などをよく見かける

ウナギの日!?ですね 笑

昔から体調を崩しやすい夏

特に土用の丑の日は季節の変わり目にあたる為

体調を崩しやすいので

栄養をたっぷりのウナギを食べて夏をのりきる

ということだそうです

ウナギにはビタミンAやビタミンB群、ビタミンEなど

疲労回復や食欲増進に効果的な成分が多く含まれています

ウナギのヌルヌルにはムチンが含まれていて

ムチンには胃の粘膜を保護する働きがあるので

冷たいものを飲み過ぎ、食べ過ぎで

弱った胃腸を回復させるので

食欲のない方にはおススメです!

旬の食材にはその季節に必要な

栄養素がたっぷりと含まれているんですね

土用の丑の日にウナギを食べて

猛暑を乗り切りましょう!!