スタッフブログ

おんらく堂は頑張るお父さんの味方です

2019年10月6日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

最近やっと秋らしい気候になった来ましたね

週末に小学校や幼稚園などの運動会も行われ

スポーツの秋がやってきました^^

お子さんの運動会に参加して

筋肉痛のお父さんも多いのでは?!

普段運動不足な方

急な運動は筋肉痛や怪我に繋がります

運動前にはしっかりと準備運動をして

硬くなった筋肉をほぐすのが大切です

おんらく堂は頑張るお父さんの味方です

体をほぐすだけではなく

怪我防止、筋肉痛にならない為の

身体のケアの仕方やストレッチの仕方なども

アドバイスしていきます

しっかりと体のメンテナンスをして

スポーツの秋を楽しみましょう^^