スタッフブログ

睡眠障害 足つぼ 失眠

2019年11月5日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です

日が暮れるのが早くなり

夜が長くなる時期

秋の夜長 ですね

秋の夜長はしっかりと

心地の良い睡眠をとりたいですね

最近よく聞くのが

寝りが浅い

寝つきが悪い

よく目が覚めてしまう

など睡眠に問題のある方が多いです

睡眠障害のある方に

セルフケアとして

失眠 

という足つぼをお勧めします

不眠解消のほか神経症、むくみ、膝関節痛

下半身の冷え足の疲れなどにも

効果があると言われています

是非試してみてください

夏場のお疲れは身体の中に溜まってます

2019年09月10日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

今日も残暑が厳しく暑いですね~

9月に入ったのに猛暑続き

体調はいかがでしょうか?!

身体がダル重く しんどい

夜なかなか寝付けない

眠りが浅い

足がむくむ

などのお悩みの方

足つぼマッサージで体の中からリラックスしてみませんか?

第2の心臓とよばれ色々なツボが集まっている足裏を

オイルを使ってツボを刺激し

血行、リンパの流れを良くし

自己治癒力を高め

ホルモンバランスを整え

リラックス効果があります



夏場のお疲れは身体の中に溜まってます

身体の内側から整えて

残暑に負けない身体作りをしましょう^^