スタッフブログ

四十肩の痛みは姿勢から

2019年11月15日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です

万年腰痛の方が四十肩、五十肩になったり

腰痛と四十肩、五十肩が同時になったり

することが多いです

「病院で肩のレントゲンなどで調べ骨などには異常がないといわれたのに痛む」

肩には異状ないの肩が痛む?!

それは痛みの原因が肩ではないからです

先日そういった症状で 

おんらく堂新町店に

ご来店された方は

反り腰で万年腰痛がありました

姿勢を見るとそり腰で猫背

首が前に倒れて

肩が内側に巻いていう状態でした

肩が内側に入り胸の筋肉が硬くなると

腕を上げる時に方の関節内で骨同士がこすれ

炎症を起こしやすくなります

それが四十肩、五十肩の原因です

肩周りをほぐしても痛みの原因は取れません

そり腰で硬くなった腰の筋肉を緩め

姿勢を直していくことが大切です

四十肩、五十肩でお悩みの方

そり腰や姿勢が悪くなっていませんか?

姿勢に気をつけてください^^

ぎっくり首 スマホ首に御注意を

2019年08月14日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

最近は首の痛みなどでお悩みの方が多いです

デスクワークやPC作業

ネイリストや美容関係の方々など

下を向いてうつむく姿勢でお仕事をしている方が多いです

そういった方は首の前の筋肉が硬くなっています

ぎっくり首 スマホ首と呼ばれている症状です

首が前に倒れ

猫背になっている方によく見られます

首の前側の筋肉が硬くなり

それに引っ張られて

首の後ろ側や肩、背中などが痛くなったりコッたりします

肩や首に痛みが出た時は

首の前側をはぐしたり

前側を伸ばすストレッチをしたり

胸の筋肉や脇の下をほぐしたりすると楽になります

痛みがでたら冷やすより

温めて血行を良くした方が良いですね

ぎっくり首やスマホ首は

普段からの姿勢や身体のメンテナンスが大切です

お盆休みに身体のメンテナンスをしっかりとしておきましょう^^

四十肩、五十肩でお悩みの方

2019年08月6日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

四十肩、五十肩で

腕が上がらない

上げた時にズキッと痛みが走る

肩周辺が疼く

などのお悩みの方が多いと思います

腕を上げる時には肩の関節だけでなく

肩甲骨や胸骨などが連動して動きます

筋肉も肩の筋肉だけでなく

腕の筋肉、胸、背中などの筋肉も連動して

腕が上がります

四十肩、五十肩のそのお悩みの痛みの原因は

肩関節以外にも原因があります

肩周辺をマッサージしても痛みが取れない

という方は

胸の筋肉の硬さや腕の筋肉の硬さ

肩甲骨や胸骨の硬さやズレ

内臓の状態など

に肩以外に原因があります

おんらく堂は

その痛みの筋肉、筋膜の繋がりを使って

原因をつきとめ

アプローチしていきます

四十肩、五十肩でお悩みの方

一度ご相談ください

原因を突き止め痛みを取り除きます

お待ちしています^^