2019年03月6日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山で

３月は季節の変わり目

気温の変化も激しく

新年度に向けてイベント事ややることがいっぱいで

疲れやストレスが溜まりやすいですね

肩首の筋肉が固くなったり

目の疲れや神経的な疲れやストレスなどの影響で

気づきにくいですが頭も結構こってます

肩こりで頭が重くなったりするのは

肩や首の筋膜の繋がりで

頭の筋膜が固くなり圧迫されて

重く感じる原因の一つです

そんな時は

首と頭の付け根の後頭部から側頭部、頭頂部

コメカミや目の回りや額など

目の疲れやストレスの溜まるとこを

ゆっくり圧をかけながらゆるめていきます

血行をよくしリラックス効果もあるので

施術後は「目もパッチリ　視界が明るくなった」

と頭も視界も気分もスッキリし

良いリフレッシュになってます

季節の変わり目

頭からつま先までリラックスして春を迎えましょう^^

2019年02月13日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山です

最近は筋膜の繋がり

筋膜リリースについて勉強しています

月１で筋膜リリースの整体の講習も受けに行ってます

筋膜の繋がりを学んでいくと

人間の身体の仕組みや

何処の筋肉とどの筋肉が繋がっているか

何処の筋肉をほぐすと何処の筋肉がほぐれるか

などよくわかってきます

腰が痛くて

腰を揉んだり　電気を当ててみたり

楽にはなりますが直ぐに痛みが戻り

腰が良くなっている実感がない

ってよくありませんか？

それはその腰の痛みの原因が腰自体ではなく

体のほかの個所に原因があるからです

その原因の個所を調べたりするのに

筋膜の繋がりがとても役に立ち

硬くなった筋肉やコリをほぐすのにも役に立ちます

痛い個所だけでなく

身体全体　筋膜の繋がりを見ることが大切です

皆さんのそのお悩みのコリや痛みの原因は

違う個所にあるかもしれませんよ？！

おんらく堂に一度ご相談ください

2018年12月16日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

最近は筋肉の繋がりについて勉強してます

肩こりや腰が痛いなどで来られる方の

辛いとこの患部をほぐしても

痛みや張りがすぐに戻ったり

取り切れなかったりすることが

しばしあり

その原因の根本は幹部以外のとこにあるのでは？

前から疑問に思ってました

普段の姿勢やクセ

仕事での体の使い方

怪我や古傷などで

身体が歪んだり捻じれたり

筋肉が固くなったりします

その固くなった筋肉が他の筋肉を引っ張たりして

動きの制限をかけて

その結果

肩や腰に痛みや痛みとして現れます

足首をねん挫して

足首の筋肉が固くなったりずれたりして

それが他の筋肉を引っ張り

膝や腰に張りや痛みがでたり

仕事で腕や手先などをよく使い

手の筋肉が固くなって

肩や首に張りが出てきたりなど

筋肉の繋がりを勉強していくと

患部の痛みや張りの原因は

筋肉の繋がりからくることに気付きました

皆さんの普段お悩みの肩や腰の痛みや張りは

筋肉に繋がりから来てるかもしれませんよ！？

おんらく堂にお任せください^^