2018年05月30日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山です

今日は朝から雨降りです

最近は夏日となる暑い日になったり

翌日には急に気温が下がったり

カラっとした気持ち良い日もあれば

昨日のように湿気が多く蒸し暑い日も

と天候や湿度、気温差も激しかったですね

こういった気候の変化

気温、湿度の変化が激しいと

体調をくずしたり

日頃溜まっていたお疲れがドッとでたりします

その原因は気圧の変化です

日替わりのようにコロコロと変わる天気

天気が変わると高気圧、低気圧など気圧が変化します

その気圧の変化で神経が過敏に反応して

身体に色々と症状に出てくることが多いです

雨が降ると神経痛や古傷がズキズキ痛み出したり

身体が重怠くなったり

偏頭痛などが出やすくなったりするのはそれが原因です

そのせいでしょうか

普段とかわりなく生活してるのに肩コリが辛い　身体が重い　頭が重いなど

そんな症状を訴えるお客さんが多いです

実は僕もその一人なんですが….

そんな時はもちろん休息、栄養補給　よく寝てよく食べ

が必要ですが

身体の代謝を良くすることも大切です

運動して汗をかいたり

お風呂でゆっくりつかって身体を温めたりして

身体の血行を良くすると

身体に溜まっている老廃物が流れ出して

スッキリとして身体が軽くなります

あと足ツボマッサージなども効果的です

足の裏の色んなツボを刺激して

足裏から身体全体の血行が良くなり

リラックス効果や足のむくみにも効果があるので

身体が重怠い、お疲れが溜まった時にお勧めです^^

また来週も天気が下り坂

気温差も激しくなるみたいですのでお気をつけて^^