2019年11月17日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

大阪市　出張マッサージ　おんらく堂　須山です

おんらく堂のお客さんで腕を上に挙げるとズキッと痛む

という四十肩、五十肩でお悩み方が

多くいらっしゃいます

そういう方の多くは

猫背になっていたり

肩が内側に巻いている

巻き肩の形になっていたりして

肩甲骨の動きが悪くなています

肩甲骨の動きが悪くなると

腕を上げる時に肩の関節に負担がかかり

それが肩の痛み

四十肩、五十肩になってしまいます

なので肩の痛みが出る患部に

シップをしたり電気をあてたりしても

一瞬痛みは取れてもすぐに戻ってしまうのは

痛みの原因は方にはなく

動きの悪くなった肩甲骨やその姿勢にあるからです

そこにアプローチしていかないと

痛みや症状は良くなりません

四十肩、五十肩でお悩みの方は

肩甲骨を動かすストレッチや運動や

姿勢に気をつけてみてください

おんらく堂では

痛みの原因を見つけ

その原因にアプローチしていきます

四十肩、五十肩でお悩みの方

一度ご相談ください

ご来店お待ちしています

出張も可能です^^

2019年11月9日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

大阪市　出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日も秋晴れの気持ちいい天気です

朝晩が日に日に涼しくなり

季節の進みを感じます

涼しくなってきたせいでしょうか？！

ギックリ腰　腰が痛い　

という方が増えてきました

先日も　

「ぎっぐり腰になって動けない」

と新規の方からの

大阪市へ出張マッサージのオーダーがありました

朝　布団から起き上がるときに

ビリっと腰に電気が走り

そのまま2日間動けず寝たきり

という状態でした

動くと痛みが走るので

寝たままの状態で色々触診していくと

お尻や太もも、骨盤周りの筋肉がとても硬く

その硬くなった動きの悪くなった筋肉が

腰の筋肉を引っ張り痛みを起こしていました

お尻、太もも、骨盤周りの筋肉を

筋膜の繋がりを使って緩めていくと

動くと痛みが走り

起き上がるのも精いっぱいだったのに

起き上がり歩けるようにまでなり

「これで明日から会社に行けます」

と喜んでもらえました

朝晩が涼しくなってくると

足腰が冷え

ギックリ腰になる方が増えます

お尻や太ももに痛みや違和感が出て来たら

要注意です！

ギックリ腰にならないよう

普段から身体のメンテナンスをして

楽しい秋を過ごしましょう^^