スタッフブログ

四十肩、五十肩の原因 腕や手首の硬さにあります

2019年11月19日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です

四十肩、五十肩でお悩みの方が多いですね

四十肩、五十肩になる方は

腕や手首、指先をよく使う方が多いです

力仕事だったり

物を運ぶ つかむことが多かったり

パソコン作業で指先をよく使ったりと

そうすると腕や手首などの疲れが溜まり

筋肉が硬くなり

腕全体の動きが悪くなり

それが四十肩、五十肩の原因になります

痛みの原因は痛みのでる個所には無く

腕や手首の硬さにあります

腕や手首がだるい、痛い

腕の筋肉が硬い

掌が痛い、硬いなど

そういった症状がある方はお気を付けください

四十肩、五十肩の痛みが出る前に

手首や腕のストレッチや

マッサージなどで硬くなった筋肉を緩めて

身体のメンテナンスをしてください^^

四十肩、五十肩でお悩み方 肩甲骨の動きが悪くなています

2019年11月17日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です

おんらく堂のお客さんで腕を上に挙げるとズキッと痛む


という四十肩、五十肩でお悩み方が


多くいらっしゃいます

そういう方の多くは


猫背になっていたり


肩が内側に巻いている


巻き肩の形になっていたりして


肩甲骨の動きが悪くなています

肩甲骨の動きが悪くなると


腕を上げる時に肩の関節に負担がかかり


それが肩の痛み


四十肩、五十肩になってしまいます

なので肩の痛みが出る患部に


シップをしたり電気をあてたりしても


一瞬痛みは取れてもすぐに戻ってしまうのは


痛みの原因は方にはなく


動きの悪くなった肩甲骨やその姿勢にあるからです

そこにアプローチしていかないと


痛みや症状は良くなりません

四十肩、五十肩でお悩みの方は


肩甲骨を動かすストレッチや運動や


姿勢に気をつけてみてください

おんらく堂では


痛みの原因を見つけ


その原因にアプローチしていきます


四十肩、五十肩でお悩みの方


一度ご相談ください


ご来店お待ちしています


出張も可能です^^

50肩 体の歪みが原因

2019年10月29日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です

今日は朝から雨降り

よく降りますね~

この気候にに関係あるのでしょうか

最近は50肩で悩まれている方からの

ご来店や出張マッサージの依頼が多くなっています

先日は50代の女性が50肩になり

腕が少しも上がらず

整形外科でレントゲンを撮り

骨の異常は無し

リハビリに通うように言われ

1年以上かかるといわれたそうですが

リハビリに通っても中々痛みは取れず

腕も前と変わらず上がらない

「夜になると方が疼いてどうしよもない」

という状態でした

お客さんの身体の状態をみると

両肩の位置が上下にずれており

痛い方の肩が下がっていました

色々話を聞いていくと

痛い方の肩側の足を

座るときにいつも組んで

長時間同じ姿勢でいるとのこと

それが原因で骨盤が歪み、体も歪み

肩の位置もズレ

そのストレスが50肩になって現れたもようです

肩周りの筋肉をマッサージとストレッチで緩めていき

徐々に肩の動きをがして

骨盤の位置を整えて腰から

お腹周りの筋肉を緩めると

まだ少し痛みはあるものの

腕が上げられるようになり

翌日リハビリへ行くと

余りの肩の可動域の変化にビックリされたそうです

50肩などは普段の姿勢や

生活習慣が原因でなります

姿勢に気をつけて

運動やストレッチなどをして

身体のメンテナンスをしていると防げます

運動がなじかなかする時間がない方は

マッサージで体の筋肉を緩め姿勢を整えることおススメします

普段からしっかりと体のメンテナンスをして

痛みなく元気にスポーツの秋 

色んな秋を楽しみましょう

おんらく堂が体のメンテナンスのお手伝いをします^^