スタッフブログ
坐骨神経痛 足のしびれの原因は
2019年06月30日
こんにちは
ストレッチでスッキリ!
ほぐしてスッキリ!
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
あまり嬉しくないですが
やっと梅雨らしくなってきました
梅雨に入って湿度も上がり
クーラーを入れる時期になると
坐骨神経痛や足のしびれが出る方が多くなってきます
足のしびれは嫌ですよね~
でもしびれた足の個所を揉んだりマッサージしても
しびれや違和感はなかなか取れないですよね
坐骨神経痛やしびれの原因は
腰の付け根やお尻の筋肉が固くなって
その硬くなった筋肉が
腰から足へと通っている神経を圧迫して
痺れや違和感が出ているからなのです
なのでそのしびれには
硬くなった尻の筋肉や
仙骨周りの筋肉を緩めていくことで
楽になり取り除けます
これからクーラーの中での生活が多くなり
腰に違和感が出る方が多くなります
お尻の筋肉が固くならないよう
お気を付けください^^
仙骨周りを温めて腰痛予防
2019年02月2日
こんにちは
ストレッチでスッキリ!
ほぐしてスッキリ!
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
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今日も寒いですが晴れて気分のいい天気です
もう2月に入り冬の寒さも本番です
寒い日が続くと
腰の調子が悪くなる方が多いです
特に坐骨神経痛の方は
足腰が冷えると痛みがでてきます
腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして
冷やさないことが重要です
特に仙骨の辺りを
ホッカイロなどで温めると
仙骨には下半身につながる大きな血管や
太い神経が通っているので
下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります
まだまだ寒い日が続きますが
しっかり温めてお気を付けください