スタッフブログ

仙骨周りを温めて腰痛予防

2020年02月1日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


整体ほぐし処 おんらく堂 西区新町店 須山です

今日から2月

冬の寒さも本番です

寒い日が続くと

腰の調子が悪くなる方が多いです

特に坐骨神経痛の方は

足腰が冷えると痛みがでてきます

腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして

冷やさないことが重要です

特に仙骨の辺りを

ホッカイロなどで温めると

仙骨には下半身につながる大きな血管や

太い神経が通っているので

下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります

まだまだ寒い日が続きますが

しっかり温めてお気を付けください

坐骨神経痛 足のしびれの原因は

2019年06月30日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

今日は朝から雨です

あまり嬉しくないですが

やっと梅雨らしくなってきました

梅雨に入って湿度も上がり

クーラーを入れる時期になると

坐骨神経痛や足のしびれが出る方が多くなってきます

足のしびれは嫌ですよね~

でもしびれた足の個所を揉んだりマッサージしても

しびれや違和感はなかなか取れないですよね

坐骨神経痛やしびれの原因は

腰の付け根やお尻の筋肉が固くなって

その硬くなった筋肉が

腰から足へと通っている神経を圧迫して

痺れや違和感が出ているからなのです

なのでそのしびれには

硬くなった尻の筋肉や

仙骨周りの筋肉を緩めていくことで

楽になり取り除けます

これからクーラーの中での生活が多くなり

腰に違和感が出る方が多くなります

お尻の筋肉が固くならないよう

お気を付けください^^

仙骨周りを温めて腰痛予防

2019年02月2日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
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今日も寒いですが晴れて気分のいい天気です

もう2月に入り冬の寒さも本番です

寒い日が続くと

腰の調子が悪くなる方が多いです

特に坐骨神経痛の方は

足腰が冷えると痛みがでてきます

腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして

冷やさないことが重要です

特に仙骨の辺りを

ホッカイロなどで温めると

仙骨には下半身につながる大きな血管や

太い神経が通っているので

下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります

まだまだ寒い日が続きますが

しっかり温めてお気を付けください