四十肩、五十肩でお悩みの方


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です









四十肩、五十肩で





腕が上がらない





上げた時にズキッと痛みが走る





肩周辺が疼く





などのお悩みの方が多いと思います





腕を上げる時には肩の関節だけでなく





肩甲骨や胸骨などが連動して動きます





筋肉も肩の筋肉だけでなく





腕の筋肉、胸、背中などの筋肉も連動して





腕が上がります





四十肩、五十肩のそのお悩みの痛みの原因は





肩関節以外にも原因があります





肩周辺をマッサージしても痛みが取れない





という方は





胸の筋肉の硬さや腕の筋肉の硬さ





肩甲骨や胸骨の硬さやズレ





内臓の状態など





に肩以外に原因があります





おんらく堂は





その痛みの筋肉、筋膜の繋がりを使って





原因をつきとめ





アプローチしていきます





四十肩、五十肩でお悩みの方





一度ご相談ください





原因を突き止め痛みを取り除きます





お待ちしています^^


出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

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お悩みの痛みの原因は痛い個所にありません


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整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です









先日新規のお客さんで





左肩に引っ掛かりがあり





ある角度に腕を上げると痛みが走るし





肩もまわしにくい





という五十肩の症状の方でした





色々お話しを聞くと歯医者さんで





中腰などかがんだ姿勢で





腕を捻じりながら歯の治療をしてるとのことでした





その方の身体を見ると左肩が下がっていて





体が左に曲がっている状態でした





左手首を捻じれており





親指が開きにくく 





動きに制限がかかっている状態でした





硬くなったその親指の筋肉を緩め





手首から腕をほぐしていくと





肩の引っ掛かりや上げた時の痛みが無くなり





曲がった左側の腰からお尻太ももまわりを緩め





ずれた骨盤を調整すると





左肩の可動域が広がり





肩もまわるようになりマシた





五十肩の原因は肩にはなく





硬くなった親指や腕の筋肉が





肩の筋肉を引っ張って起こす痛みが原因でした





曲がった姿勢 骨盤のズレも





肩の筋肉を引っ張って肩をまわしにくくしてたのです





お悩みの痛みの原因は痛い個所ではなく





姿勢や骨盤のズレや固くなった筋肉





などにあることが多いです





日頃の姿勢に気をつけて





しっかり体のメンテナンスをしてください





お悩みのお疲れや痛みは





おんらく堂にお任せください^^






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仙骨周りを温めて腰痛予防


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今日も寒いですが晴れて気分のいい天気です





もう2月に入り冬の寒さも本番です





寒い日が続くと





腰の調子が悪くなる方が多いです





特に坐骨神経痛の方は





足腰が冷えると痛みがでてきます





腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして





冷やさないことが重要です





特に仙骨の辺りを









ホッカイロなどで温めると





仙骨には下半身につながる大きな血管や





太い神経が通っているので





下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります





まだまだ寒い日が続きますが





しっかり温めてお気を付けください


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今日から営業 元気に頑張ります^^

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





明けましておめでとうございます



一年が始まりました



今年もよろしくお願いします




おんらく堂は今日3日から



通常通りお昼12時から営業しております^^




大晦日から食べて飲んで寝ての



最高の寝正月を過ごして



エネルギーを充電してきました 笑




今年も元気に頑張ります^^




年末年始の溜まったお疲れを



お休みの間にマッサージで癒してみませんか?



おんらく堂が体のメンテナンスのお手伝いします



よろしくお願いします^^



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芯からの疲れは脳の疲れ

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





今日も寒いですね~



ここ何日かで急に冬がやってきて



急に師走感が出てきてソワソワしてます^^




この師走の忙しい時に



身体の芯から疲れをかんじることがありますよね




いくら寝ても身体や筋肉をほぐしても



なかなか疲れが取れない



どうしたらいいのか?!




って思われることもあるかと思います



もちろん身体や筋肉や関節などに疲れがたまりが



疲れやストレスを感じるとっている脳にも溜まっています



その脳の疲れも取り除いてあげなければ



芯からの疲れはとれないです




そういう時には神経などがいっぱい集まる頭 



ヘッドマッサージがお勧めです




リラックス効果がありストレスが軽減され



血液、神経、リンパ液の流れが促進され細胞が活性化し代謝がよくなり



自律神経が整いホルモンバランスがよくなり



脳の疲れも取れていきます



ヘッドマッサージを受けた夜は



グッスリ寝れてすっきりしたという実感された方が多いです




師走の忙しい時期



お疲れを感じたら一度お試しください



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劇団松丸家 ご近所にあるかもしれません

こんにちは



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大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





先日淀川区にある大衆演劇場



木川劇場へ出張マッサージに行ってきました




そこで今月一か月間公演している



劇団松丸家の座長さんをマッサージ





さすが座長さん 男前でした^^




よく色んな大衆劇団の方に



出張マッサージを呼んでもらって



色んな劇場にいったりしてます




一ヶ月公演をして



それが終われば別の土地へ移動して



また一ヶ月公演



の繰り返しをしているそうです



マッサージしながら色んなお話しを聞くと



とても面白くて興味深く



それがきっかけで大衆演劇を観にいくようになりました



マッサージをさせてもらった劇団ですが




公演は大体一日2回公演



お昼からと夕方から



一公演はだいたい3時間ぐらいの



歌あり踊りありの歌謡ショーと



笑いあり涙ありの時代劇



お腹がいっぱいになります 笑



来ているお客さんや



劇場の雰囲気の含め



昭和のテイストたっぷりでとても面白いです^^




大阪にはだいたい各区に



一つぐらいは大衆劇場があるそうです



もしかしたら近所に大衆劇場があるかもしれません



気になった方は是非行ってみてください^^


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50肩 体の歪みが原因

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大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です




今日も秋晴れ気持ちいい天気です



季節に関係あるのでしょうか


最近は50肩で悩まれている方からの出張マッサージの依頼が多くなっています



先日は50代の女性が50肩になり


腕が少しも上がらず


整形外科でレントゲンを撮り


骨の異常は無し


リハビリに通うように言われ


1年以上かかるといわれたそうですが


リハビリに通っても中々痛みは取れず


腕も前と変わらず上がらない


「夜になると方が疼いてどうしよもない」


という状態でした


お客さんの身体の状態をみると


両肩の位置が上下にずれており


痛い方の肩が下がっていました



色々話を聞いていくと


痛い方の肩側の足を


座るときにいつも組んで


長時間同じ姿勢でいるとのこと


それが原因で骨盤が歪み、体も歪み


肩の位置もズレ


そのストレスが50肩になって現れたもようです



肩周りの筋肉をマッサージとストレッチで緩めていき


徐々に肩の動きをがして


骨盤の位置を整えて腰から


お腹周りの筋肉を緩めると


まだ少し痛みはあるものの


腕が上げられるようになり


翌日リハビリへ行くと


余りの肩の可動域の変化にビックリされたそうです



50肩などは普段の姿勢や生活習慣が原因でなります


姿勢に気をつけて


運動やストレッチなどをして


身体のメンテナンスをしていると防げます



運動がなじかなかする時間がない方は


マッサージで体の筋肉を緩め姿勢を整えることおススメします


普段からしっかりと体のメンテナンスをして


痛みなく元気にスポーツの秋 色んな秋を楽しみましょう


おんらく堂が体のメンテナンスのお手伝いをします^^


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スポーツの秋 大会で優勝しました^^

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しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





今日は秋晴れ 気持ちのいい天気ですね^^



先日空手をしている方から出張マッサージのオーダーを頂きました



「シニア重量級の空手の大会に出場するが50肩で腕が上がらず何とかしてほしい」
とのことでした



100キロはある分厚い筋肉の大きな体の方



筋肉が固く元々の肩周りの可動域も狭く



その上に50肩で痛くて腕が上がらない状態でした




色々話をしながら触診しながらしていくと



胸の筋肉の硬さや肩甲骨周りの硬さ



手首のズレが痛みの原因とわかり



ゆっくりとマッサージとストレッチをしていき



筋肉を緩めて手首のズレを調整すると



肩周りの可動域が広がり



腕が痛みなく上がるようになりました




後日その方から



「肩周りの可動域が広がりパンチ力が増し、大会で優勝しました」と報告がありました



おめでとうございます^^




日々のトレーニングや練習はもちろん大切ですが



練習後のストレッチなど身体のメンテナンスも大切です



しっかりとメンテナンスをして柔らかい筋肉を保てば



パフォーマンスも上がるし



けが防止にもなります




しっかりと体のメンテナンスをして



スポーツの秋を楽しみましょう



ストレッチなど身体のメンテナンスは



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