スタッフブログ

仙骨周りを温めて腰痛予防

2018年02月13日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

寒い日が続くと

腰の調子が悪くなる方が多いです

特に坐骨神経痛の方は

足腰が冷えると痛みがでてきます

腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして

冷やさないことが重要です

特に仙骨の辺りを

ホッカイロなどで温めると

仙骨には下半身につながる大きな血管や

太い神経が通っているので

下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります

まだまだ寒い日が続きますが

しっかり温めてお気を付けください

気持ちもほぐして癒せるように頑張ります

2018年02月8日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

いつも定期的に出張マッサージに伺っている

常連さんの一人暮らしのおばぁちゃん

お話し好きで色んなことをマッサージ中にお話しします

家族の話やおばぁちゃんが若かった頃の話

スポーツやワイドショーでやってる話等々

楽しそうにおしゃべりをし

一通り話し終わると気持ちよさそうに寝つきます^^

一人暮らしでお話し相手も少ないので

いつも僕が来るのを楽しみにしてくれてるみたいです

マッサージだけでなくこういった何気ない会話も

癒しになってるんだなと実感しました

コミュニケーションをとって

身体も気持ちもほぐして癒せるように

心がけていきたいと思います^^

体のメンテナンスをしてギックリ腰予防

2018年02月4日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

今日も寒いですね~
 

節分、立春も過ぎて暦の上ではもう春

早く暖かくなってほしいです^^

ここ最近の冷え込みでギックリ腰になる方が増えています

先週も4人の方がギックリ腰でお助けコールがかかってきました

どの方も体のバランスが崩れて

その影響が腰にきた感じです

昨日ギックリ腰で出張マッサージに伺った方

背中から肩にかけての張りや

お尻の筋肉が固くなっていました

話を聞きながら原因を探ってみると

テレビを見ている姿勢や

椅子などに座るときに足を組む癖などが原因で

身体のバランスが崩れ筋肉の張りが出ていました

痛みの出ている腰の患部は揉まず

張りのある所をゆっくりとほぐしていくと

痛みが和らぎ

通常どうりに動けるようになりました

ギックリ腰は全身の疲労や

固く動きが悪くなった筋肉が原因です

普段の姿勢を気をつけたり

身体に疲労や固くならない為の運動やストレッチなど

メンテナンスが大切です

これからまだまだ寒い日が続きますが

しっかり体のメンテナンスをして

ギックリ腰予防をしましょう

おんらく堂がお手伝いします^^

雨の日や寒くて外に出るのが嫌な日

2018年02月1日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

今日から2月スタートです

2月は寒さが本番 今日は朝から冷たい雨です

寒い時は外に出るのが嫌になりますよね

先日初めて出張マッサージしに伺った一人暮らしのおばぁちゃん宅

膝が悪く寒くなると疼いて外に出られないから

「出張マッサージはありがたい、しかもお昼から出張してくれるって助かるわ~」

と喜んで頂きました

しっかり症状を聞いて施術をし

膝を悪いその影響で腰から背中と張りがきつくなっていました

筋肉の張りを緩めて体のバランスを整えると

痛みもマシになり身体が軽くなったと喜んでもらいました

喜んでもらえるとこの仕事をしていて良かったなと思える瞬間です

ありがとうございます^^

雨の日や寒くて外に出るのが嫌な日

膝や足、体が痛くて動けない時などに

ぜひ出張マッサージをご利用ください

お待ちしてます

今日もこれから膝の痛いおばぁちゃん宅に出張へ行ってきま~す^^
 

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