四十肩の痛みは姿勢から


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です









万年腰痛の方が四十肩、五十肩になったり





腰痛と四十肩、五十肩が同時になったり





することが多いです





「病院で肩のレントゲンなどで調べ骨などには異常がないといわれたのに痛む」





肩には異状ないの肩が痛む?!





それは痛みの原因が肩ではないからです





先日そういった症状で 





おんらく堂新町店に





ご来店された方は





反り腰で万年腰痛がありました





姿勢を見るとそり腰で猫背





首が前に倒れて





肩が内側に巻いていう状態でした









肩が内側に入り胸の筋肉が硬くなると





腕を上げる時に方の関節内で骨同士がこすれ





炎症を起こしやすくなります





それが四十肩、五十肩の原因です





肩周りをほぐしても痛みの原因は取れません





そり腰で硬くなった腰の筋肉を緩め





姿勢を直していくことが大切です





四十肩、五十肩でお悩みの方





そり腰や姿勢が悪くなっていませんか?





姿勢に気をつけてください^^


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猫背は改善できます


こんにちは







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整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です









みなさん姿勢に気をつけていますか?!





とくにデスクワークやPC作業の多い方





スマホを長時間見ている方など





猫背になっていませんか?!





肩こりや首のコリでお悩み方は





猫背の姿勢になっている方が多いです





猫背は身体を屈めてしまい





胸の筋肉が縮こまり





肩が内側に入り込み





猫背は背中が丸くなっていきます





そして肩首に負担がかかり





コリになっていきます





猫背固まってしまうと





中々いい姿勢になるのは難しいですが





猫背は改善できます!!





背中の硬く丸くなった個所をほぐしても





あまり効果はありません 実体験です 笑





まずは硬く縮こまった胸の筋肉を緩めると





引っ張られていた肩や背中筋肉も緩み





丸くなって固まっていた姿勢も緩んでいきます





胸の筋肉緩めて





良い姿勢にしていきましょう





猫背や姿勢で気になる方は





おんらく堂にご相談ください





お待ちしてます^^


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