ギックリ腰の多い時期です お気をつけて


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です





今日もどんよりとした曇り空





梅雨らしい天気です





この時期は







雨が降ると少し肌寒く








晴れると夏本番のような蒸し暑さで








クーラーが入り始めます










このクーラーの入り始めた7月は











意外とギックリ腰が多い時期です









疲れが溜まっている身体に








気づかぬうちにクーラーで身体が冷え








身体、筋肉が硬くなって時に








フッと腰を屈めた瞬間に...など








普段している動作中にギックリ腰になります









よくギックリ腰になったら








温めた方ご良いのですか?とよく聞かれますが








ギックリ腰は腰が捻挫したような感じで








腰の筋肉に炎症が起きて痛みを起こしてます








その炎症を抑えるためにまずは冷やしてください








ギックリ腰をしてすぐに








幹部を温めるたり動かしたりすると








炎症が広がり








痛みが増すことがあります






ギックリ腰になったらまずは








氷やアイスノン、冷シップなどで冷やして








安静にしてください









誰にでも突然やってくるギックリ腰








ギックリ腰をしたらまず冷やす








間違えの無いように








お気を付けくださいね^^









でもまずはギックリ腰にならないように








普段の身体のメンテナンスからです









おんらく堂がしっかり








疲れを溜めない身体つくりをお手伝いします^^











出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

連休明けの仕事が気持ちよく行えるためにも

こんにちは



ストレッチでスッキリ!



ほぐしてスッキリ!



整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です





ゴールデンウィークももう後半ですね



連休中に日頃のお疲れを取りたい



お孫さんと遊んで身体が筋肉痛になったなど



この連休中は色んな方がご来店されたり



ご自宅やホテルなどに出張しさせていただきました



ありがとうございます^^




普段身体のメンテナンスができなく



筋肉が硬く、動きが悪くなっている身体に



普段とは違う遊びや体の動かし方をすると



筋肉痛になったしまいがちです




そうならない為に



ストレッチで硬くなった身体を伸ばして



普段から身体のメンテナンスをしましょう




おんらく堂はストレッチを取り入れ施術を行い



じっくりとほぐして



体の歪みを整えます



ストレッチの仕方などもアドバイスしてます





ゴールデンウィークの後半に



連休明けの仕事が気持ちよく行えるためにも



ストレッチをして身体のメンテナンスをしましょう^^




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