スタッフブログ

リアルカイジGP で癒してきました

2018年04月4日

こんにちは

ストレッチでスッキリ!

指圧でスッキリ!

整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

先日舞洲で行われた

リアルカイジGPの大阪ブロック予選

でマッサージをしてきました

当日までリアルカイジのイベントとは知らず

abemaTVのイベントでマッサージをする

と言うことだけを聞いて現場へ行ったので

現場へ着くとビックリ!!

会場には大きなステージが組まれ

参加者はいっぱい

芸能人もいてさらにビックリでした

リアルカイジGPは東京ブロック予選と大阪ブロック予選があり

勝ち抜いて優勝すると1億円の賞金だそうで

参加者の意気込み、盛り上がり方がすごかったです 笑

僕は勝ち残った方がいける勝者の天国ゾーンで

極楽のマッサージと足つぼマッサージで

勝者をお祝いしながらお疲れの身体をほぐしました^^

勝者の皆さんはテンションも高く

盛り上がりながら楽しくマッサージできました

ありがとうございます^^

4/22にabemaTVで

このリアルカイジGPが放送されるそうです

僕もちらっと映ってるかな~?! 笑

ぜひチェックしてみたください^^

病院のリハビリではゆき届かない部分のケア

2018年03月31日

こんにちは

ストレッチでスッキリ!

指圧でスッキリ!

整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

最近は病後のリハビリなどで頑張っている

お年寄りの方への出張マッサージが増えています

闘病中に長い間寝ている状態であったり

身体がうごかしにくくなり運動ができなくなったりして

足腰、肩首など筋肉が硬くなり

足なども浮腫み 

痛みや辛さが出て状態のかたが多いです

「病院できついリハビリをして頑張っているけど筋肉痛や身体が痛くなったりする」

「病院ではリハビリはしてくれるけどマッサージや筋肉痛などの個所をほぐいてくれない」

など病院ではできない身体のケアを求めています

リハビリで頑張った筋肉を

マッサージやストレッチで緩め血行を良くして

張りや浮腫みを解消していきます

マッサージが終わると

「身体が軽くなり気分がすっきりしました」

「足が軽くなりうごきやすくなりました」

など身体の変化が感じられ

気分的にもリフレッシュできたと喜んでもらえました

病院のリハビリではゆき届かない部分の

身体のケアをお手伝いできて

少しはお役に立てたかなと僕自身も嬉しいです

病後やリハビリ後の身体のケアはおんらく堂にお任せください^^

春眠暁を覚えず 春への準備

2018年03月20日

こんにちは

ストレッチでスッキリ!

指圧でスッキリ!

整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

春眠暁を覚えず といいますが

冬から春に移り変わるこの時期は

ほんまに眠いですね~

季節の変わり目は天気も変わりやすく気温差が激しいです

体の働きを調節する役目の自律神経は

急激な気温差にバランスを乱しやすくなってしまいます

自律神経を乱すと体のO NとOFFが出来ず

その影響で昼間に睡魔がやってきたりします

また春に向かって身体が新陳代謝が活発になり

血液がカラダのすみずみまで行き渡り

食欲も増し

胃腸などにも血液が集まり

結果として脳に血液が行かず

エネルギー不足になり

疲れやすくなって

眠くなってしまうのです

身体が春への準備をしているんですね

疲れた身体をストレッチとマッサージでスッキリさせましょう

おんらく堂がお手伝いします^^

頭もこってるんです

2018年03月14日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

今日は春が来たような暖かい日

何日か前は冬に戻ったかのように寒かったのに

近所の公園で桜が一輪咲いてるのを見つけて

もう春がきたのかなと嬉しくなります^^

季節の変わり目は気温の変化も激しく

新年度に向けてイベント事ややることがいっぱいで

疲れやストレスが溜まりやすいですね

そういう時は頭をマッサージすると

リラックスできストレス解消になります

頭にも筋肉や筋膜があり

肩首の筋肉が固くなったり

目の疲れや神経的な疲れやストレスなどの影響で

気づきにくいですが頭も結構こってるんです

肩こりで頭が重くなったりするのも

頭の筋膜が固くなり圧迫されて重く感じる原因の一つです

首と頭の付け根の後頭部から側頭部、頭頂部

コメカミや目の回りや額など

目の疲れやストレスの溜まるとこを

ゆっくり圧をかけながらゆるめていきます

血行をよくしリラックス効果もあるので

ヘッドマッサージを受けながら寝る方が多いです

施術後は「目もパッチリ 視界が明るくなった」

と頭も視界も気分もスッキリし

良いリフレッシュになってます

頭からつま先までリラックスして春を迎えましょう^^

重怠い身体をストレッチでスッキリ

2018年03月9日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

数日前は小春日和の暖かい日が続いたのに

また寒さが戻ってきましたね

三寒四温 季節の変わり目ですね~

季節の変わり目には

身体に溜まっていたお疲れがドッと出てきます

身体が重怠い 肩首、腰が重い、痛いなど

ギックリ腰になる方も多いです

冬場で硬くなった身体にお疲れが溜まっています

そういう時にはストレッチやマッサージなどが有効です

身体を伸ばして、指圧でほぐして

身体の血行を良くして硬くなった筋肉が緩み

身体の重怠さが抜けスッキリします

ギックリ腰予防になります

身体を伸ばされてるとすごく気持ちいいですよ^^

運動不足解消にもなりますし

季節の変わり目のこの時期

ストレッチをして体のメンテナンスをしましょう

おんらく堂がお手伝いします^^

身体をストレッチで伸ばしてスッキリして

2018年03月4日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

今日は日差しが温かく

小春日和の良い天気です

このまま暖かくなって早く春がきてほしいですね~^^

冬の寒さや運動不足などで身体は硬くなってないですか?!

身体が硬いと筋肉の柔軟性がなくなり

身体の血行も悪くなり

コリやすい状態になります

急な運動をしたときなどは

筋肉痛になったり怪我の原因となったりします

季節の変わり目

冬の疲れが身体に出始めるころです

硬くなった身体にたまった疲れが出てくるこの時期

身体が重ダルく肩腰などに違和感がでる方が増えてきます

重怠く感じてきたら身体のメンテナンスの為の

ストレッチがおススメです

ストレッチのやり方として

よく ストレッチはいつやったら一番いいの?

と聞かれます

ストレッチは血行がよくリラックスできる状態でするのが効果的です

お風呂上りにするのが一番効果的です

お風呂の後でなくてもストレッチ前に

身体を暖めてからするのも効果があがります

ストレッチは何秒ぐらいしたらいいの? 

もよく聞かれますが

筋肉量の多い足やお尻、腰などは

1ポーズ30~40秒

肩や背中、首の筋肉量の少ない部分には

1ポーズ15~20秒

ぐらいを目安にしてください

充分効果があります

身体をストレッチで伸ばしてスッキリして

気持ちよく春を楽しく迎える準備をして下さい^^

ストレッチでスッキリ 指圧でスッキリ

2018年03月1日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

今日から3月

春一番が吹き

段々と春が近づいてきていますね^^

おんらく堂新町店

ダンコウバイを飾って

今日も元気にオープンしてます

冬場の寒さで硬くなった身体を

ストレッチで伸ばして

指圧でほぐしてスッキリさせて

しっかりメンテナンスしましょう^^

1 2 3 4 5 6