2018年06月10日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
先日常連さんのお宅へ
出張マッサージしにお伺いしました
「今日はおばぁちゃんをお願いします」
と常連さんのお母さんです
去年も敬老の日のお祝いの時にマッサージさせてもらいましたが
今年もお元気で
なんと 101歳！！
101歳なのにすごくお元気で
自分で歩いて行動できるし
耳も頭もしっかりしていて会話もしっかりしています
マッサージしながら色んなお話を聞かせてもらいました
丁稚奉公に行った時の話から
当日の結婚の事情
当時の生活の仕方、仕事の仕方など
歴史の教科書やテレビで聞いたことがあるような話の実体験談でした
亡くなられた旦那さんへの愚痴も多めでしたが 笑
「若いころに色んな苦労をしていっぱい働いてきたから身体は丈夫にできてるねん」
と笑いながらお話しされました
昔の人は身体も精神も強いです
まだまだ自分も頑張らねばと有難いお話しでした^^
この仕事をしているとお年寄りの方と接することが多いですが
101歳はおんらく堂史上最高齢のお客さんです！！
また来年もマッサージさせてもらい
最高齢の記録を塗り替えていただきたいです
楽しみにしてます^^
2018年06月1日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
今日も晴天の良い天気
暑いですね～
今日から６月がスタートです
梅雨と暑さがやって来ます
６月に入るとクーラーを入れ始める方が多いと思います
自宅でも会社でもお店でも車の中でもと
クーラーが付き始める６月あたりから
ギックリ腰になる方が多くなります
クーラーの涼しい気持ち良さに身体が冷えているのが気づかず
身体の新陳代謝が悪くなり
身体の筋肉が硬くなって
肩、腰が重い、身体が重怠い
等の症状が出始めます
そのような症状が出始めると
身体が冷えて疲れが溜まっているサインです
腰痛や肩こり、ギックリ腰などに要注意です
梅雨に入る季節の変わり目に
しっかり身体のメンテナンスをしてください
早めに対処して今から梅雨に負けないからだ作りをしましょう
おんらく堂がお手伝いします^^
2018年05月30日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
今日は朝から雨降りです
最近は夏日となる暑い日になったり
翌日には急に気温が下がったり
カラっとした気持ち良い日もあれば
昨日のように湿気が多く蒸し暑い日も
と天候や湿度、気温差も激しかったですね
こういった気候の変化
気温、湿度の変化が激しいと
体調をくずしたり
日頃溜まっていたお疲れがドッとでたりします
その原因は気圧の変化です
日替わりのようにコロコロと変わる天気
天気が変わると高気圧、低気圧など気圧が変化します
その気圧の変化で神経が過敏に反応して
身体に色々と症状に出てくることが多いです
雨が降ると神経痛や古傷がズキズキ痛み出したり
身体が重怠くなったり
偏頭痛などが出やすくなったりするのはそれが原因です
そのせいでしょうか
普段とかわりなく生活してるのに肩コリが辛い 身体が重い 頭が重いなど
そんな症状を訴えるお客さんが多いです
実は僕もその一人なんですが….
そんな時はもちろん休息、栄養補給 よく寝てよく食べ
が必要ですが
身体の代謝を良くすることも大切です
運動して汗をかいたり
お風呂でゆっくりつかって身体を温めたりして
身体の血行を良くすると
身体に溜まっている老廃物が流れ出して
スッキリとして身体が軽くなります
あと足ツボマッサージなども効果的です
足の裏の色んなツボを刺激して
足裏から身体全体の血行が良くなり
リラックス効果や足のむくみにも効果があるので
身体が重怠い、お疲れが溜まった時にお勧めです^^
また来週も天気が下り坂
気温差も激しくなるみたいですのでお気をつけて^^
2018年05月22日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
今日は晴天 気持ち良い天気です
おんらく堂 新町店今日もオープンしております
最近は出張だけでなく
店舗へ来店されるお客さんの増えて来ました
ありがとうございます^^
新町店に初めてご来店の方には初回割引としまして
500円割引させていただきます
ストレッチを取り入れ
硬くなった筋肉をゆっくりと伸ばし
お疲れの身体をしっかりとほぐします
お家に帰ってからもセルフメンテナンスとして
簡単にできるストレッチなどもアドバイスしております
新町のご近所の方や
近くに用事で来た方などなど
色んな方にご来店いただいてます^^
是非近くに来られた際は
覗きに来てください
お待ちしております^^
2018年05月5日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
ゴールデンウィークももう後半ですね
連休中に日頃のお疲れを取りたい
お孫さんと遊んで身体が筋肉痛になったなど
この連休中は色んな方がご来店されたり
ご自宅やホテルなどに出張しさせていただきました
ありがとうございます^^
普段身体のメンテナンスができなく
筋肉が硬く、動きが悪くなっている身体に
普段とは違う遊びや体の動かし方をすると
筋肉痛になったしまいがちです
そうならない為に
ストレッチで硬くなった身体を伸ばして
普段から身体のメンテナンスをしましょう
おんらく堂はストレッチを取り入れ施術を行い
じっくりとほぐして
体の歪みを整えます
ストレッチの仕方などもアドバイスしてます
ゴールデンウィークの後半に
連休明けの仕事が気持ちよく行えるためにも
ストレッチをして身体のメンテナンスをしましょう^^
2018年03月9日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
数日前は小春日和の暖かい日が続いたのに
また寒さが戻ってきましたね
三寒四温 季節の変わり目ですね～
季節の変わり目には
身体に溜まっていたお疲れがドッと出てきます
身体が重怠い 肩首、腰が重い、痛いなど
ギックリ腰になる方も多いです
冬場で硬くなった身体にお疲れが溜まっています
そういう時にはストレッチやマッサージなどが有効です
身体を伸ばして、指圧でほぐして
身体の血行を良くして硬くなった筋肉が緩み
身体の重怠さが抜けスッキリします
ギックリ腰予防になります
身体を伸ばされてるとすごく気持ちいいですよ^^
運動不足解消にもなりますし
季節の変わり目のこの時期
ストレッチをして体のメンテナンスをしましょう
おんらく堂がお手伝いします^^
2018年02月4日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日も寒いですね～
節分、立春も過ぎて暦の上ではもう春
早く暖かくなってほしいです^^
ここ最近の冷え込みでギックリ腰になる方が増えています
先週も4人の方がギックリ腰でお助けコールがかかってきました
どの方も体のバランスが崩れて
その影響が腰にきた感じです
昨日ギックリ腰で出張マッサージに伺った方
背中から肩にかけての張りや
お尻の筋肉が固くなっていました
話を聞きながら原因を探ってみると
テレビを見ている姿勢や
椅子などに座るときに足を組む癖などが原因で
身体のバランスが崩れ筋肉の張りが出ていました
痛みの出ている腰の患部は揉まず
張りのある所をゆっくりとほぐしていくと
痛みが和らぎ
通常どうりに動けるようになりました
ギックリ腰は全身の疲労や
固く動きが悪くなった筋肉が原因です
普段の姿勢を気をつけたり
身体に疲労や固くならない為の運動やストレッチなど
メンテナンスが大切です
これからまだまだ寒い日が続きますが
しっかり体のメンテナンスをして
ギックリ腰予防をしましょう
おんらく堂がお手伝いします^^
