芯の疲れは脳の疲れ

2013年12月11日

身体の芯から疲れてるってことありますよね

いくら寝ても身体や筋肉をほぐしても

なかなか疲れが取れない

どうしたらいいのか?!

って思われることもあるかと思います

もちろん身体や筋肉や関節などに疲れがたまりが

疲れやストレスを感じるとっている脳にも溜まっています

その脳の疲れも取り除いてあげなければ

芯からの疲れはとれないです

そういう時には神経などがいっぱい集まる頭 

ヘッドマッサージがお勧めです

リラックス効果がありストレスが軽減され

血液、神経、リンパ液の流れが促進され細胞が活性化し代謝がよくなり

自律神経が整いホルモンバランスがよくなり

脳の疲れも取れていきます

ヘッドマッサージを受けた夜は

グッスリ寝れてすっきりしたという実感された方が多いです

師走の忙しい時期

お疲れを感じたら一度お試しください

介護疲れにご注意を

2013年12月10日

昨日は身体がコリ過ぎて

息をするだけでも肩甲骨周りが痛いと電話をいただき

尼崎へ出張マッサージ

症状をみると電話のお話とおり

身体全体がカチカチにコっています

ほぐしながらお話を聞くと介護をしており 

それがかなりの肉体労働で身体に負担だと

家を長時間はなれることも出来ず

マッサージを受けに行けずに疲れがピークになったとのこと

僕には経験がないのでわからなかったのですが

介護をする側もされる側もすごく大変なんですね

力仕事がたくさんの重労働で身体を酷使されてました

介護などで家をなかなか空けられない状況の方

こういう時に出張マッサージをご利用くださいね

介護疲れで本人がダウンすることもよく聞く話です

自分の身体のメンテナンスも大切です

お疲れを溜めすぎに気をつけてください

脳が疲れていませんか?!ヘッドマッサージの効果

2013年12月9日

ヘッドマッサージの効果は色々ありますが

疲れやストレスなどで頭や身体が重い

気分がスッキリしない時にお勧めです

日々の生活や仕事などで受けたお疲れは

筋肉や身体に溜まりますが

脳にもストレスを感じ疲れが溜まります

身体をしっかりほぐしても疲れが抜けない

不眠症や寝つきが悪い

頭が重いや偏頭痛

気分が重いや少し鬱気味などは

脳に疲れが溜まっているとでる症状です

疲れやストレスが溜まっている脳に

ヘッドマッサージをしてリラックスさせ癒すことが大切です

頭皮や頭の筋肉、筋膜を緩ませ

頭や顔にあるツボを刺激し

血液や神経、リンパの流れを良くし

リラックス効果や代謝が良くなり老廃物を出すデトックス効果があります

自律神経も整いホルモンバランスも改善されます

頭や顔の血行が良くなるので

しわ、たるみ、目の下のくまなどが改善され顔色が良くなり

美容などにも効果的です

脳疲労やストレスが軽減され集中力も良くなり

仕事の効率もアップなどなど

良い点が沢山です

デスクワークや事務作業、パソコン作業が多い方

細かい作業など

目や神経を使いストレスが多い方

脳にお疲れが溜まっていませんか?!

お気をつけください

ヘッドマッサージでリラックス

2013年12月6日

もう12月に入りちょっと慌ただしい雰囲気

寒くなり師走っぽくなってきましたね

寒くなると分厚いコートなど上着も重くなり

ただでさえ寒さで肩をすくめたりしてこりやすい状態の上に

重いコートなどでよけいに肩コリが辛くなる季節です

そのおかげでしょか最近ヘッドマッサージのオーダーが増えてます

頭にも筋肉や筋膜があり

肩首の筋肉が固くなったり

目の疲れや神経的な疲れやストレスなどの影響で頭もコリます

肩こりで頭が重くなったりするのも

頭の筋膜が固くなり圧迫されて重く感じる原因の一つです

肩こりなどで頭が重くなる前にヘッドマッサージはいかがですか^^

首と頭の付け根の後頭部から側頭部、頭頂部

コメカミや目の回りや額の

目の疲れやストレスの溜まるとこなどを

ゆっくり圧をかけながらゆるめていき

血行をよくしリラックス効果もあります

写真 (13)
写真 (12)

ヘッドマッサージを受けてリラックスし寝る方が多いです

「目もパッチリ 視界が明るくなった」っていう方も多いですね

意外に頭ってコッていてマッサージしたらきもちいいものですよ

全身とヘッドマッサージの組み合わせで

http://onrakudou.net/menu.php

頭からつま先までリラックスして忙しい師走を乗り切りましょう^^

秋の紅葉の京都 南禅寺 永観堂7

2013年12月1日

また京都の紅葉ですが

今回は南禅寺と永観堂にいってきました

少し曇り空でしたが庭園と紅葉の綺麗さに感動です

写真 (30)

写真 (29)

写真 (28)

写真 (27)

滝の見える茶室で少し休憩

写真 (32)

お抹茶と黄な粉の和菓子

写真 (31)

ゆっくりとした時間の流れ 雅な時間です

お茶の後は”秋は紅葉の永観堂”

といわれている紅葉の名所 永観堂へ

人もいっぱいです

ほんまに紅葉の永観堂です

写真 (35)

イチョウの落ち葉のじゅうたんに紅葉のコントラスト

写真 (34)

本堂の中庭の枯山水

写真 (33)

紅葉の色合いと枯山水の静けさ

侘び寂びですね 

お参りも済ませご朱印を最後にいただきました

南禅寺

写真 (25)

永観堂

写真 (26)

日本の秋って美しいと感動しました

日々の忙しさや騒がしさとは別世界の紅葉の京都

とても癒されリフレッシュできました

今週末の京都すごく混んでそうですが

行く価値ありです

短い紅葉の秋

気になった方は是非

寒いので体調にお気をつけて

マッサージ以外での嬉しい繋がり

2013年11月26日

今日は友達のお家へ出張マッサージ 

西区へ向かいます

友達のご両親が大阪に来られているとのこと

大阪にいらっしゃる時はマッサージをさせてもらってます

「いつも大阪に来る時にマッサージ楽しみにしてます 気持ち良いね ありがとね」と

とても嬉しい言葉をいただきました

マッサージ終了した後お土産もいただき

嬉しい言葉だけでなく優しい気づかいまでしていただき

とても感謝です

マッサージという仕事は

直接お客さんの体に触れるので

力や技術だけでなく

気持ちもダイレクトに伝わるものだと思って仕事をしています

こういった嬉しい出来事があると

本当に気持ちも伝わっていたのだなと思い

この仕事をしていて良かったと思う瞬間です

ありがとうございました

これからも精進します^^

知恩院ライトアップ

2013年11月24日

京都にある知恩院のライトアップにいってきました

写真 1

とても綺麗 圧巻です

中にある庭園の紅葉もライトアップ

残念ながら電池が切れて写真がとれずでしたが

庭園の美しさ 紅葉の美しさ

日本の秋って良いな~ 日本人でよかったな~

と思える美しさです

庭園の中にあるお茶屋で休憩

抹茶と和菓子をいただきます

写真 3

お茶屋からの紅葉

写真 4

庭園の紅葉で感動しお参りをして

最後にご朱印をもらって大満足でした

写真 (24)

この日は寒かったですが

この寒さの空気の中で季節を感じながらの

紅葉のライトアップは観光客がいっぱいでしたが

見に行く価値ありです

11月の末までやってるようです

気になった方は是非

京都は冷えるので風邪にご注意を

寒くなりました ギックリ腰ご注意

2013年11月15日

寒くなりましたね~

街中では早くもクリスマスの飾りつけ

もうクリスマス?!

1年がたつのが早すぎると年々思います

先週末辺りからこの冷えの影響か

ギックリ腰で助けてという方が増えてきてます

朝布団から起き上がる時

中腰になって動いた時

にピリッと腰に電気が走りそのまま動けなくなった

とこのような方が多いです

このような姿勢な状況に気をつけてください

これから寒くなるので油断は禁物

もしギックリ腰になったら

温めないでください

湿布や氷などで冷やし

後は安静にしておくのが1番です

その後足やお尻の筋肉などを

ゆっくり緩めていけばだんだん腰も緩んでいきます

ギックリ腰になる前に

身体の変化など

身体からのサインがでています

そのサインを見逃さないように

普段から身体のメンテナンスを頑張りましょう

まだまだ冬はこれからです

お気をつけて

体調管理のストレッチ

2013年10月27日

台風が過ぎ去ってから

急に涼しくなり

やっと秋っぽくなってきました

こんなに気温差があると

体調管理が大変ですね

この急激な気候の移り変わりで

相変わらず身体の重ダルさやスッキリしない

と不調の方が多いです

そういう方にはマッサージの中に

ストレッチを取り入れ

腰が重いという方には

足を念入りにマッサージとストレッチ

肩や首が重いという方には

腕や胸周りのマッサージやストレッチなど

その方の症状に合わせて

ストレッチをして

固くなった筋肉をほぐし血行を良くしていきます

施術を受け終わった後

「身体がポカポカしてきて軽くなった」

と効果がすぐに実感する

嬉しい声をかけてもらえます

身体が重い時は

湯船にゆっくりつかって

身体を温めたり血行や新陳代謝を良くしたりと

早めの対応をして

体調管理していきましょう

身体のメンテナンスの日

2013年10月25日

昨日は身体をゆっくり休める

メンテナンスの日にしました

ここ最近の気圧や気温の激しい変化のせいでしょうか

身体に疲れが溜まって重ダルイ症状

いつもお世話になっているで鍼灸院

で全身に針をしてもらいました

身体の気の流れ血のめぐりがよくなり

重ダルさも解消

そして仕上げにサウナへ

たっぷり汗をかいて

水風呂へつかるを繰り返し

新陳代謝を良くし

体の中の毒素を出してだします

たっぷり汗をながした後

お水を飲んで体の中の水分を入れ替えして

身体も気分もリフレッシュ!!

これで今日も仕事がんばれます

みなさん身体のメンテナンスの日してますか?!

身体からのお疲れサイン見逃さずに

睡眠 栄養 新陳代謝を意識して

気を付けてくださいね

身体のメンテナンス おんらく堂がお手伝いします

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