正月事始め
2014年12月13日
こんにちは
身体の疲れを指圧とストレッチで
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日１２月１３日は
「正月事始め」といわれ
お正月の準備を始める最初の日だそうです
この前のブログで
いつから年末の挨拶を始めたらいいのか？
と書いたときにある方から
１３日の「正月事始め」を教えてもらいました
なので今日から年末の挨拶も解禁！？
してもイイみたいですよ 笑
年末はやることがいっぱいですね
正月事始め 今日も１日頑張ろう^^
お昼マッサージ 今のうちに身体のメンテナンス
2014年12月12日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
最近午前中からお昼の時間帯に
出張マッサージのオーダーが増えてきました
夜勤明けの方が寝る前にだったり
主婦の方がお昼の空いてる時にだったりと
色んな方に利用してもらってます^^
先日は常連のたこ焼き居酒屋の店長さん
「おんらく堂のマッサージを受けると身体が軽くなって仕事が調子よくなります」
とありがたい言葉を頂きました
ありがとうございます^^
もう忘年会シーズン
飲食業の方が忙しい稼ぎ時のシーズン
今のうちに身体のメンテナンスをして
頑張りましょう！
身体のメンテナンス
おんらく堂がお手伝いします^^
いつからするんですかね～？！
2014年12月11日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
お客さんをマッサージしながら
最近の会話では
年末年始の話になります
年末はいつから休み、年始はいつからとか
休みにどこへ旅行に行くとか
家でゆっくりしとくとか
お客さんによっては
月に１回のペースでマッサージを受ける方ですと
もう今年最後となり
ちょっと早いですが
「今年も色々ありがとうございました」
のような年末の挨拶っぽくなったりします
年末の挨拶っていつぐらいからするんですかね？！
クリスマスが終わったあたりからですかね～
もう師走も中盤
色々忙しなくなってきました
風邪などをひかないように
お気を付けください^^
ストックホルムでワルツを
2014年12月10日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日は昼一の出張マッサージを終えて
時間が空いたので
気になってた映画を見に梅田へ
ストックホルムでワルツを
スウェーデン出身の世界的ジャズシンガー
モニカ・ゼタールンドの伝記ドラマ
全般ジャズの名曲が流れ
６０年代のファッションや雰囲気たっぷりで
めちゃ良かったです^^
その後街中をウロウロと
もうクリスマスモードですね
師走はイベント事いっぱいで
忙しさも楽しみもいっぱい
風邪や体調を崩してるヒマはありませんね～
しっかり身体のメンテナンスをして
頑張りましょう^^
冬を楽しむため 足裏運動
2014年12月8日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
寒くなると足先が冷たくなると
冷え症でお悩みの方が多くなります
そんな時は足裏のマッサージがお勧めです
自宅で簡単にできる
冷え症むくみなどにも効果的な
足裏の刺激の仕方を紹介します
足裏をテニスボールやゴルフボールみたいな物を
足裏で痛気持ちいい強さで踏みつけ
ゴロゴロと足裏全体を刺激し
足裏の血行を良くします
足の指への刺激として
指と指の間を広げる運動
前後左右に動かし
指をひっぱたりして血行を良くします
これをお風呂あがりなどに
１日数回続けると
冷え症足のむくみに効果的です
試してみて下さい
冬を楽しむため
寒さに負けない身体つくりをして行きましょう！
おんらく堂がお手伝いします^^
冷え症予防に足ツボ
2014年12月7日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
寒い日が続きます
冷え症の方には辛い季節ですね
足が冷えて辛い方には
足ツボマッサージがおすすめです
足先の冷えの原因として
血のめぐりが滞っていることがあげられます
足裏のツボや足の指先を刺激して
血行をよくすることで
冷え症が解消されていきます
足先だけでなくツボを刺激しているので
身体全体の内側から活性されるので
内臓の調子やホルモンバランスなどの良くなり
良いことずくめです^^
足の裏は第二の心臓といわれています
足裏の血行を良くして
冷え症を予防しましょう
おんらく堂がお手伝いします^^
昼ヨガ 足腰強化
2014年12月6日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
春から続けてたプール通い
今シーズンは終了して
冬の体力つくりの為に
先月ぐらいから始めたヨガ
毎週金曜日のお昼にしてます
ヨガは身体の柔軟性がけだなく
ポーズによってはけっこう筋トレにもなり
足腰の強化シークエンスを組んでもらって
ヨガが終わると足の筋肉に張るぐらい
柔軟性と筋力アップを狙ってます^^
昼から身体を動かすと気持ちいいですね
冬場は身体が硬くなりがちです
しっかり身体のメンテナンスをしましょう
お昼の空いた時間に
2014年12月5日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
最近急に寒くなったせいでしょうか
肩腰が重い、痛いという方が増えてます
特に最近はお昼から夕方の時間帯にかけての
出張マッサージのオーダーが増えてます
ありがとうございます
夜勤明けの方や
夕方からの仕事の前にとか
お昼に時間ある主婦やお年寄りの方から
「夜は混むことがあるから昼のすいてるうちにマッサージ受けとこ」
「昼間にマッサージを受けると残りの１日が元気が出て調子が良くなる」などなどと
お昼からのマッサージが好評です^^
おんらく堂の営業時間は１２：００～２４：００（受付終了）です
前もって連絡を頂ければ時間外でも出張は可能です
お昼の少し空いた時間に
身体のリフレッシュ、メンテナンスのためのマッサージはいかがですか！？
よろしくお願いします^^
冬の実感 初鍋
2014年12月4日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日は朝から雨
雨上がりの冷えた空気
冷えたジーパンが太ももに当たった冷たさ
そしてもう５時には暗くなり
冬が来たな～って感じです
寒いのは好きじゃないですが
熱燗 鍋 温泉などなど
寒くなったら美味しい食べ物もいっぱいあり
楽しみがあります^^
今日はこれから早めの忘年会
ユアチン食堂で
今年の初鍋です
ＤＪしながら美味しい料理と気持ちいい音楽で
ゆっくりと８時くらいから始めます
寒さを楽しさで吹っ飛ばしましょう^^
遊びに来てください
プチ忘年会
2014年12月3日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日も寒いですね～
もう師走！
師走と聞いただけで
１年の終わり
なんかセカセカとアレをやらないとコレもやらないと
意味なく焦っちゃう感があります^^
そんな師走の明日 12/4(木)
スークルー今年最初で最後の活動
ユアチン食堂で
https://www.facebook.com/Yuatinshokudo
レコードまわします
ＤＪ
Jr
SU(おんらく堂）
まさし(EMPTY)
根岸二等辺三角形(POIPOI HOUSE)
スタート pm8:00 チャージフリーです
美味しい料理と楽しい音楽
プチ忘年会な感じでゆる～くやります
今明日何をかけようかとレコードを選び中
楽しい時間です^^
プチ忘年会楽しみです
時間がある遊びに来てください
お待ちしてます^^