年末年始の胃腸のお疲れ


こんにちは





体の歪みを整える






西大橋整体院 おんらく堂 須山です









この時期の腰痛の原因の一つに





年末年始の食べすぎ飲みすぎがあります





心当たりがある方多いと思います 





僕もそのうちの一人です 笑





飲みすぎ食べすぎで胃腸の調子を悪くし





お腹が張ってその影響で胃裏の背中や腰も張ってきます





そのような場合はお腹をさわって





固くなってるところをゆっくりさすったりして緩めていき





腸が動くように促します





そしてお腹を冷やさないように腹巻などして





腰にカイロを張ります





お腹の張りを緩めて、腰もお腹も温めてる





冬の腰痛対策です





年末年始のお疲れは身体だけでなく





胃腸などにも溜まってます





心当たりのある方注意してください^^


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