体の歪みが原因です



こんにちは





体の歪みを整える






西大橋整体院 おんらく堂 須山です










今日は秋晴れ 気持ちいい天気です





朝晩は冷えるようになってきました





そろそろ秋本番に近づいてきていますね^^









朝晩の冷えが関係あるのでしょうか?!





最近は50肩で悩まれている方のご来店が多くなっています









先日ご来店の50代の女性





腕が少しも上がらず整形外科で診察を受け





レントゲンを撮り骨の異常は無し





リハビリに通うように言われ





1年以上かかるといわれたそうですが





リハビリに通っても中々痛みは取れず腕も前と変わらず上がらない





「夜になると方が疼いてどうしよもない」という状態でした









お客さんの身体の状態をみると





両肩の位置が上下にずれており痛い方の肩が下がっていました





色々話を聞いていくと





痛い方の肩側の足を座るときにいつも組んで





長時間その姿勢でテレビを見たりしているとのこと





それが原因で骨盤が歪み、体も歪み、肩の位置もズレ





そのストレスが50肩になって現れたもようです









骨盤の位置を整えて





肩周辺の筋肉をストレッチなどで緩め





腰周辺やお腹周りを緩めていくと





まだ少し痛みはあるものの腕が上げられるようになり





翌日病院のリハビリへ行くと





余りの肩の可動域の変化に





リハビリの先生がビックリされたそうです









50肩などは普段の姿勢や生活習慣が原因でなります





姿勢に気をつけて運動やストレッチなどをして





身体のメンテナンスをしていると防げます





普段からしっかりと体のメンテナンスをして





痛みなく元気にスポーツの秋 





色んな秋を楽しみましょう





おんらく堂が体のメンテナンスのお手伝いをします^^


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テレワークでギックリ腰


こんにちは





体の歪みを整える





西大橋整体院 おんらく堂 須山です









最近は朝晩が涼しくなり





秋らしくなってきました





朝晩が涼しくなりはじめると





ギックリ腰になる方が多くなります









特に最近はテレワークになり





デスクでやっていたパソコン作業が





家の机で座椅子やソファなどで作業したりと





仕事の環境が変わって





腰に負担がかかっていることが多いです





「テレワークで家で仕事をするようになってから腰が痛くなった」





という声をよく聞くようになりました









これから秋も深まり冷えてきます





ぎっくり腰になる方が増える時期です





テレワークでこの状況に心当たりのある方はお気を付けください









ギックリ腰にならないよう





今からしっかりと体をメンテナンスしていきましょう^^


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台風が近づくと


こんにちは





体の歪みを整える





西大橋整体院 おんらく堂 須山です









今日は朝から雨





台風が接近中です









台風が接近すると





気圧の変化が激しくなり





体が重怠くなったり





頭痛になったり





と体に不調を訴える方が多くなってきます









身体は気圧の変化に敏感で





それが原因で自律神経が乱れ





体の不調が起こります









こういう時は





半身浴やお風呂に入ったり





肩首周りのストレッチをしたりと





体を温めて血行を良くすると





効果的です





試してみてください^^










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