お昼の空いた時間に身体のメンテナンスはいかがでしょうか?

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





おんらく堂は昼の12時から営業してます



出張もしております




お昼に時間のある主婦の方やお年寄りの方



夜勤明けの方など



色んな年代の方にお昼からマッサージが受けられる



出張マッサージしてもらえる



と喜んでもらえてます^^




明日から師走がやってきます 笑



バタバタと忙しくなりますね~



忙しくなると身体のメンテナンスも怠りがちで



お疲れが溜まりやすくなります



忙しくなる前にお昼の空いた時間に身体のメンテナンスはいかがでしょうか?



忙しい時こそしっかり体のメンテナンスをして



師走の忙しさに負けない



お疲れを溜めない身体作りをしましょう



おんらく堂がお手伝いします^^



出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

冷えは万病の元

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





今日は大阪は曇り空 これから雨模様です



今日は比較的に暖かいですが



秋も深まり朝晩が冷え込むようになりましたね




冷え込むようになると腰痛などが出てくる方が多くなります



寒くなって身体が冷えると



なぜ腰など身体の不調が出るかというと



身体が冷え、血行が悪くなるからです




血行が悪くなると身体の中のお疲れ成分の



老廃物や乳酸などが身体の外に出にくくなり



身体の中に溜まっていきます



老廃物が溜まると筋肉の縮こまり硬くなります



硬く動きが悪くなった筋肉は普段道理の動きができなくなり



痛みや重だるさになってしまいます




冷えは万病の元と昔から言われています



身体の血行を良くするには



ゆっくりお風呂につかったり半身浴をしたりなど



身体を温めることが一番です



また運動やサウナなど



身体を温め汗をかいたり



ストレッチやマッサージなどで



柔らかい筋肉を保つことがお勧めです




これから日に日に寒くなるこの時期



身体を温め血行を良くしましょう



ちなみに僕はプールで泳ぐことと



週一回のヨガで身体を動かしています



寒さに負けない身体つくりをしていきましょう^^



出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

晩秋の晴天です^^

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





今日は西区九条の常連さんお宅へ



お昼一番から出張マッサージしてきました




嵐の前の静けさのような師走前にゆっくりとした暖かさです




晩秋の晴天です



京セラドームが近くて迫力^^




バタバタと忙しくなる師走に入る前に



身体のメンテナンスをしっかりとして



師走の忙しさに負けないようにしましょう^^



出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

こんな贅沢なお蕎麦ってあるんですね 笑

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





昨日はちょっと贅沢に



京都で秋の味覚をごちそうになりました



こんな贅沢なお蕎麦ってあるんですね 笑



松茸そば




何年ぶりの松茸でしょうか?



前はいつ食べたか覚えてないぐらい久しぶりです



深まる秋に京都で松茸 大人ですね 笑



香りと贅沢感を楽しみながら頂きました^^




贅沢をして今日は元気いっぱいです



今日も一日がんばります^^



出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

ちょっと気が早いかな

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





昨日は21日 四天王寺さんに行ってきました



久しぶりに晴れた四天王寺の骨董市



人がいっぱいでした




猿回しがやっていて そこにも人だかり






花、植木屋さんに行くと



冬の花 シクラメンが並び色鮮やか




シクラメンを見ると冬感がでてきますね~




僕は毎年買っているチューリップの球根





そして初挑戦のたま苔を購入




我が家のベランダの寄せ植えも冬支度です




急に寒くなり



人がいっぱいで買い物をしていると



年末感?!クリスマス感?!のようなソワソワした感じが出てきます



ちょっと気が早いかな 笑




今日はこれから天気が崩れるとの予報です



冷たい雨 風邪などひないようにお気をつけて^^



出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

冬近しですね^^

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





今日は朝から晴れて気持ちいい天気です



近所にある サムハラ神社



もう椿が咲いていました




2~3日前から急に寒くなり



秋の深まりとともに次の季節の近づきを感じます



冬近しですね^^




寒くなってもうじき今年も終わるな~



ってだいぶ早い年末?!感も出てきました 笑




これから色々と忙しなくバタバタしていきます



お疲れを溜めず



寒さ、忙しさに負けない身体のメンテナンスをしていきましょう



おんらく堂がお手伝いします^^



出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

寒さに負けない身体つくりをしていきましょう^^

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





今朝は冷えましたね~



これから日に日に寒くなり秋が深まっていきます




この時期寒くなると



腰痛などが出てくる方が多くなります



寒くなって身体が冷えると



なぜ腰など身体の不調が出るかというと



身体が冷え、血行が悪くなるからです




血行が悪くなると身体の中のお疲れ成分の



老廃物や乳酸などが身体の外に出にくくなり



身体の中に溜まっていきます



老廃物が溜まると筋肉の縮こまり硬くなります



硬く動きが悪くなった筋肉は


普段道理の動きができなくなり


痛みや重だるさになります



冷えは万病の元



と昔から言われています



身体の血行を良くするには


ゆっくりお風呂につかったり


半身浴をしたりなど


身体を温めることが一番です



また運動やサウナなど身体を温め汗をかいたり


ストレッチやマッサージなどで


柔らかい筋肉を保つことがお勧めです


ちなみに僕は週一回のヨガで身体を動かしています



今日もヨガをしてきました



じっくり身体を伸ばしてスッキリです




これから日に日に寒くなるこの時期


身体を温め血行を良くして


寒さに負けない身体つくりをしていきましょう^^




出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

秋の深まり 依水園

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





毎週月曜日はお休みを頂いてます



昨日の休みに秋の奈良へ行ってきました



平日の昼前に奈良駅に着いたのですが



人がいっぱいで賑やか



さすが秋の奈良ですね




今回のお目当ては 名勝依水園の紅葉です




ここには茶室もあり


お庭仲間と紅葉をみながらお茶を頂きました








さすがの名勝 



庭園は広く、しっかりと手入れされ見事です



綺麗にもみじやドウダンツツジが葉が色付き見ごたえがあります








茶室から見える庭がまた見事です!



昼ごはんや色んな買い食いをしすぎて



茶室では軽めのソフトクリームですませました 笑




天気もよく、庭園も紅葉も綺麗で秋を感じられ



良い一日でした リフレッシュできました



まだ紅葉を観てない方11月末ぐらいまでがピークです



気になった方は是非^^


出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

用件を聞こうか….

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





先日楽しみにしていた



ゴルゴ13展に行ってきました
https://www.golgo-13.com/




世界一白いブリーフが似合う男



100mを10秒02で走り



イギリス女王が使う石鹸を愛用



18各国語をあやつり



本名、国籍は謎






大人のゴルゴ13グッズ







原画はもちろん



等身大フィギュアあり



さいとうたかをの歴史やインタビュー映像あり



さいとうプロの武器庫にあるモデルガンの展示ありで



たっぷり楽しめ観終わるとも日が暮れてました





僕はゴルゴ13は喫茶店によく置いてあるので



たまに見る程度しか知らないのですが



そんなに詳しくない人でもすごく楽しめます




連載50周年ってすごいな~




気になった方はぜひ^^



出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

冬支度

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





11月に入り朝晩が冷え込むようになってきました



街中ではもうクリスマスツリーを飾り始めたり



もうクリスマス?!年末?!ビックリです 笑




大阪市内に住むと気温の変化や



イベント事の飾りつけなどでし



なかなか季節の変化を感じられないのですね~



寒くなるのはあまり好きじゃないですが



季節の移り変わりは楽しみです




そろそろ手袋買ったり、毛布出したりなど



冬支度も始めようかなと




これから日に日に季節が進み冷え込みもましてきます



お疲れを溜めず身体のメンテナンスをして



身体もしっかり冬支度を^^



出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ