梅雨に蒸し暑さに負けない体つくり
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日は蒸し暑いです
梅雨を感じさせるような天気ですね
湿気が多い時は
身体が重ダルく感じ
今まで溜まっていた疲れが出やすく
体調管理が難しいですね
片頭痛やむち打ち、神経痛を持っている方は
疼いたり痛くなったりたりすることもあります
梅を降らす梅雨前線などが近づいてくると
気圧が変化します
その気圧の変化に身体や自律神経などが反応して
古傷が痛んだり
身体が怠くなったりします
そんな時は新陳代謝をよくするように心がけてください
湯船にゆっくり浸かったり
サウナに入ったり
運動やストレッチなどをして
汗をかいて体の老廃物を出して
身体の血行を良くすると
身体が軽くなり
自律神経やホルモンバランスも整ってきます
今から梅雨の蒸し暑さに負けない
体つくりをしていきましょう^^
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日は蒸し暑いです
梅雨を感じさせるような天気ですね
湿気が多い時は
身体が重ダルく感じ
今まで溜まっていた疲れが出やすく
体調管理が難しいですね
片頭痛やむち打ち、神経痛を持っている方は
疼いたり痛くなったりたりすることもあります
梅を降らす梅雨前線などが近づいてくると
気圧が変化します
その気圧の変化に身体や自律神経などが反応して
古傷が痛んだり
身体が怠くなったりします
そんな時は新陳代謝をよくするように心がけてください
湯船にゆっくり浸かったり
サウナに入ったり
運動やストレッチなどをして
汗をかいて体の老廃物を出して
身体の血行を良くすると
身体が軽くなり
自律神経やホルモンバランスも整ってきます
今から梅雨の蒸し暑さに負けない
体つくりをしていきましょう^^