ジョーのあした

こんにちは


身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



昨日は仕事の合間に気になっていた映画


ジョーのあした

joe2


を観にいってきました



同世代で現役バリバリの時をリアルタイムで見ているので


すごく思い入れがあるのし期待していったのですが


残念ながら期待外れでしたね~


久しぶりに映画で寝てしまいました 笑



辰吉選手の45歳になっても現役で


誰もやっていない、誰もまねできない


ことを挑戦している姿勢


辰吉の凄さやボクシングに対する愛


は伝わりましたが


映像が微妙でしたね~



20年にわたる取材という触れ込みだったので


練習、試合の裏側や


家族や辰吉選手自身の今まで見せてこなかった


みたいな特別な映像を期待してたのですが


映像も内容もインタビュー中心だったので


期待外れでした



でもインタビューに応えてる辰吉選手の言葉から


挑戦する心やボクシングに対するいまだ消えない情熱など


熱さ、凄さを感じ


また応援しようと思いました!



同世代の方々が頑張っています


僕も負けずに頑張ろう^^


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冬バテ

こんにちは


身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日は晴れて気持ちよい天気ですね^^


最近は天気も気温も変化が激しく


季節の変わり目ですね



季節の変わり目は


冬場に溜まったお疲れがドッと出やすくなります


夏バテと同じように冬バテみたいな感じでしょうか?!



冬バテは夏場バテと同じように


寒さが厳しく室内と外気の温度差が激しいと


身体に疲れが蓄積されていき


季節の変わり目にお疲れが


身体の痛めてたり弱ってる箇所や出て


「身体が硬くなって全身が重い」「何もしてないのに身体がダルイ」


「風邪をひいてなかなか治らない」など


体が本調子ではない方が多いです



予防としてはやはり


運動、睡眠、栄養をしっかり取ることですが


冬場は運動不足になりがちなので


意識して身体を動かしたり


ストレッチやマッサージなどで


筋肉や身体ほぐしたりして補ったり


サウナや湯船などに入って


身体を温めて汗をかき


身体の血行、新陳代謝を良くしていくなど


疲れを溜めない身体つくり


日頃の身体のメンテナンスが大切ですね



もうすぐ春です


冬バテにならないように


しっかり身体のメンテナンスしていきましょう^^


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良い出会い 笑楽座 劇団秀

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身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



昨日は大正区にある大衆演劇場


笑楽座へ出張マッサージに行ってきました

笑楽座3


2月中公演している劇団秀

笑楽座5


昨日は中日のお休みということで


役者さんたちのお疲れの身体のメンテナンス



大衆演劇の役者さんって大変そうですね


みなさん肩や腰、体全体カチカチでした~



マッサージをしながら


芝居の話や舞台裏話など


色んな話を聞かせてもらいました



マッサージ後には


「身体が軽くなった、また芝居に頑張れるは」


と嬉しい言葉を頂き


楽しく良い仕事ができました^^



この仕事の楽しみの一つとして


色んな場所に出張して


色んな方々に出会えます



今日も良い出会いと良い仕事ができるように


頑張ります^^


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次の季節に向かっています

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身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



週末の春のような暖かさから


今週に入ってこの冷え込み


一瞬暖かくなったので


気持ちが緩んだせいなのか


寒さがより一層厳しく感じます



三寒四温


寒暖差が激しいですが


こうやって春に向かっていってるんですね



寒暖差が激しいと


体調管理が難しいです


それに今インフルエンザも流行っているようですし



季節はもう春に向かってます


風邪やインフルエンザに負けないように


お疲れを溜めず


しっかりと体のメンテナンスをしていきましょう!!


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朝風呂でスッキリ

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身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日は春みたいに温かく


気持ちいい天気ですね



気持ちよい朝に


朝風呂にいってきました

furo


仕事の前にお風呂にはいいって


スッキリ、サッパリ


今日も一日頑張ります^^


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相棒のメンテナンス

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身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



おんらく堂は僕一人で


経営者兼従業員で


毎日バタバタとやってます 笑



先日唯一の仕事の相棒のメンテナンス


タイヤを交換しました

v1002

v1001


いつもこの相棒 


スズキアドレスV100に乗って


大阪市内をあちこちと移動してます^^



消耗品以外の交換や故障はほとんどなく


速くてタフでよく走る最高の相棒です!



タイヤを交換し気分よく


今日も安全第一で頑張ります^^


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医者の不養生

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身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



先日いつもお世話になっている


鍼灸師の先生宅へ出張マッサージへ



お互いに身体の辛い時にメンテナンスをしあい


色々勉強させてもらってます



冬場のお疲れが溜まってたみたいで


身体がカチカチ


関節の可動域が狭くなっていました



お互いに普段は


「まめに身体のメンテナンスしてください」と言っているのに


実際本人も身体が辛くなるまでほっといちゃうという


「ほんまに医者の不養生ってこういうことですね」って


自分自身も反省しながら


じっくりとストレッチを取り入れ身体をほぐしてきました


人の疲れを取って元気にするには


自分も元気じゃないとできませんね~



冬でなまった体をしっかりとメンテナンスして


今日も頑張ります^^


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冬の身体の強張り方

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身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



また今日も寒いですね


寒いと身体が自然と強張ります


気づかないうちに



奥歯をかみ締めて


肩がすくんで上に上がり


猫背になって


胸にも力が入って


筋肉が縮こまり


呼吸が浅くなって


身体が緊張した状態になります



寒いからそうなるのは仕方ないですが


気がついたら


肩の力をぬいて


あごのかみ締めてる力をゆるめ


背筋をのばして


大きく息をする



これをマメにすると


身体の強張りも少しはマシになり


感じる寒さも違ってきます



これで少しは肩こり予防になります


試してみてください



春が待ち遠しいですね~


早く春よ来い^^


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仙骨周りを温めて腰痛予防

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身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日も寒いですね~


寒いが続くと



腰の調子が悪くなる方が多いです



特に坐骨神経痛の方は


足腰が冷えると痛みがでてきます



腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして


冷やさないことが重要です



腰に仙骨の辺りを

仙骨


ホッカイロなどで温めると


仙骨には下半身につながる大きな血管や


太い神経が通っているので


下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります



まだまだ寒い日が続きますが


しっかり温めてお気を付けください


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お昼の空いた時間に身体のメンテナンス

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身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日も朝は寒かったですが


太陽が照って暖かくなり


気持ちよいいい天気ですね^^



最近お昼間のお客さんが増えています


ありがとうございます^^



午前中に用事を済ませて


お昼の空いた時間に


ゆっくりと身体を癒して


しっかり疲れを抜き


そして元気になってまた活動する方が増えています


時間を有効に使ってますね^^



お昼から夕方にかけては


比較的予約が取れやすい状況です


お昼からの空いた時間に


ゆっくりとお疲れの身体のメンテナンスはいかがですか?


お待ちしております^^


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