旬のお裾分け

こんにちは


身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



嬉しい美味しい


旬なおすそ分け頂きました

まつたけ


まつたけご飯のおにぎり 今年初物です!!



マッサージ終了後のお腹減ってる時に頂きました


良い香り 秋の味覚ですね


とても美味しかったです 


ありがとうございます^^



食欲の秋 


美味し物いっぱい食べて


今日も一日頑張りましょう!


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イベントのお誘いお待ちしてます

こんにちは


身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



秋口はイベント事が多いですね


9月ぐらいからよくイベントなどでの


マッサージの出店のお誘いがあります



音楽のイベントやフリーマーケット


会社で社員のお疲れを癒すイベント


パチンコ屋のイベントなど等



イベントへの出店マッサージは


マッサージを経験したことがない方


普段の仕事では会う機会のない方と触れあえ


色んな出合いがあり


繋がりの輪が広がり


いつも楽しく有意義な時間をすごせてます^^



これから年末にかけてもイベント事が多いですね


楽しそうなイベントがあればお気軽にお誘いください


繋がりの輪をもっと大きく広げていきたいです


お待ちしてます よろしくお願いします^^


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心のメンテナンスも^^

こんにちは


身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



最近定期的に


この曜日のこの時間にマッサージを受ける


常連の方が増えてきました


その大体はリハビリのような感覚で


身体のメンテナンスとして利用して頂いてます



パーキンソン病の半分寝たきり状態に近い方や


脳梗塞で半身しびれが残っている方など


リハビリでは行き届かない部分の


身体のメンテナンスをさせてもらってます



身体のメンテナンスはもちろんですが


世間話や趣味や最近の出来事を話したり



「またゴルフコースにでれるようにする」や


「孫の授業参観に参加する」など


楽しみや目標を聞きながらマッサージをしてます



そういった僕との会話を楽しみにしてくれてたり


話した目標が刺激となって


しんどいリハビリにもまた頑張りと


良い効果が出ているようです^^



こういった会話などで


病院のリハビリでは行き届かないとこを


フォローでき良い相乗効果があれば良いな思っています



身体だけでなく


心のメンテナンスもできるように


技術だけでなく癒しの心も大切に


今日も一日頑張ります^^


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時間の有効利用 お昼にマッサージ

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身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



最近はお昼にマッサージを受ける方が増えてきました


お昼に時間のあるお年寄りや主婦の方


飲食業や夜勤明けの方など等



主婦の方などは午前中に家事がひと段落した後に


夜勤明けの方が仕事が終わって寝る前に


飲食業の方は出勤前になど



色々な生活パターンの中で


時間を有効に使って


身体の疲れをほぐし


メンテナンスをされています



だいたい夜の8時くらいから


出張マッサージのオーダーが入り始め


込み合うことがありますが


まだお昼でしたら予約がとりやすい状況です


お昼間の空いた時間を有効に使って


身体の疲れをほぐしてせんか!?


おんらく堂にお任せください


お待ちしてます^^


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大阪マラソン

こんにちは


身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日も秋晴れのいい天気


スポーツの秋本番


大阪マラソンの日ですね



大阪市内は色々交通規制がかけられてますが


おんらく堂は普段通りに営業しております


時間帯や場所によっては


いつもより移動時間がかかるとこもありますので


ご了承ください



マラソンに参加された方


マラソン後の身体や筋肉への


疲労を残さないためのメンテナンス



お任せください


おんらく堂がしっかりストレッチなども取り入れ


しっかりと筋肉のお疲れをほぐしていき


メンテナンスします


よろしくお願いします^^


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誰かがみてるから

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身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日も秋晴れ気持ちいい天気ですね~



おんらく堂のお客さんには


色々な職業の方がおられます



いつもお世話になっている


工場を経営している常連さん


色んな話をしながらマッサージします



世間話や趣味の話はもちろん


仕事や経営者としての考え方など


色々為になる話を聞かせてもらってます


「仕事ちゃんと頑張りなさい


結果はすぐに出なくても


誰もみて無いようで


頑張ってるとこは誰かがみているから


いつか助けてくれたり手伝ってくれる


商売はそんなものだよ 焦らずにね」



自分一人で仕事をしていると


上手くいかない時 行き詰った時など


なかなか相談することが難しい事もあり


すべては自分の判断 自分の責任


色々と悩んだりすることもあります


そんなことを感じ取ってくれてのでしょうか


偶然の話の流れなのでしょうか 笑



とてもありがたい言葉 勉強になります



その言葉を胸に


また新たに気を入れて今日も頑張ります


よろしくお願いします^^


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ヨガで身体のメンテナンス

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身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



毎週金曜日はヨガの日


秋晴れの気持ちいい気候の中


公園でヨガしてます



ヨガは普段伸ばさないい筋肉を


呼吸に合わせて


色んなポーズで伸ばしていきます


体幹も鍛えられて


身体のメンテナンスに最適です



仕事柄自分自身も


肩コリや腰痛になるのですが


ヨガを始めてから


特に腰痛が無くなりました ほんまに^^



ヨガマットも購入し

マット


しっかりと身体のメンテナンスしていきます



皆さんも身体のメンテナンスしてますか?!


スポーツの秋 身体を動かしましょう^^


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秋の旬な食べ物で冷え予防

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身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日も秋晴れ 気持ち良い天気


筆誅は気持ち良いのですが


朝晩は少し肌寒くなってきました



気温が下がると足腰が冷え


普段の疲労と重なり


坐骨周りや腰に痛みや重ダルさが出てくる方が多くなってきます



これからの季節


身体を温め血行を良くすることが大事です



毎日シャワーで済ましているとこを


週に1.2回は湯船につかるようにしたり


サウナなどでしっかり汗をかくなど


することがお勧めです



秋の旬の食べ物も


サンマはタンパク質やビタミンが豊富で


胃腸を温め疲労を取る効果があります



栗にはビタミンB1、Cを多く含んでおり


血液の流れを良くする効果があります



これからの季節


身体を温め旬な食べ物でしっかり栄養を取って


冷え予防をして秋を楽しんでいきましょう^^


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旬の頂き物 食欲の秋

こんにちは


身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日も秋晴れ 気持ちいいですね^^


朝晩が涼しくなり


秋も深まりを感じます



気候以外にも秋を感じさせる


旬の梨をいただきました

nasi


大好物!嬉しいです^^


これからどんどん美味しい旬な物がでてきますね


秋は大好きな季節 食欲の秋


今日も一日頑張ろう^^


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運動会で頑張ったお父さん しっかりメンテナンスします^^

こんにちは

身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日は連休最終日 体育の日


運動会ですね!!


この3連休で周りの小学校も運動会ラッシュ


賑やかな スポーツの秋^^



運動会で頑張ったお父さん


久しぶりの運動で


筋肉痛など身体にダメージはないですか?



運動前の準備体操 ウォーミングアップ


をする方は多いと思いますが


運動後の整備体操 クールダウン


を忘れてしない方も多いと思います


運動後もしっかりストレッチなどで


筋肉を伸ばしてメンテナンスしないと


翌日に筋肉痛に悩まされます



運動会で頑張って


翌日身体のアチコチが痛くて仕事にならない


ってことにならないように


しっかりと整備体操 クールダウンしてください



おんらく堂は頑張ったお父さんの身体のメンテナンスを


ストレッチを取り入れながらしっかりと疲れをほぐします



また明日からスッキリと仕事に向かえるよう


しっかりとメンテナンスします


明日筋肉痛が心配な方ぜひお試しください^^


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