体調管理のストレッチ
台風が過ぎ去ってから
急に涼しくなり
やっと秋っぽくなってきました
こんなに気温差があると
体調管理が大変ですね
この急激な気候の移り変わりで
相変わらず身体の重ダルさやスッキリしない
と不調の方が多いです
そういう方にはマッサージの中に
ストレッチを取り入れ
腰が重いという方には
足を念入りにマッサージとストレッチ
肩や首が重いという方には
腕や胸周りのマッサージやストレッチなど
その方の症状に合わせて
ストレッチをして
固くなった筋肉をほぐし血行を良くしていきます
施術を受け終わった後
「身体がポカポカしてきて軽くなった」
と効果がすぐに実感する
嬉しい声をかけてもらえます
身体が重い時は
湯船にゆっくりつかって
身体を温めたり血行や新陳代謝を良くしたりと
早めの対応をして
体調管理していきましょう
急に涼しくなり
やっと秋っぽくなってきました
こんなに気温差があると
体調管理が大変ですね
この急激な気候の移り変わりで
相変わらず身体の重ダルさやスッキリしない
と不調の方が多いです
そういう方にはマッサージの中に
ストレッチを取り入れ
腰が重いという方には
足を念入りにマッサージとストレッチ
肩や首が重いという方には
腕や胸周りのマッサージやストレッチなど
その方の症状に合わせて
ストレッチをして
固くなった筋肉をほぐし血行を良くしていきます
施術を受け終わった後
「身体がポカポカしてきて軽くなった」
と効果がすぐに実感する
嬉しい声をかけてもらえます
身体が重い時は
湯船にゆっくりつかって
身体を温めたり血行や新陳代謝を良くしたりと
早めの対応をして
体調管理していきましょう