新町にある整体院【西大橋整体院 おんらく堂】
【営業時間】10:00~20:00 月曜定休 大阪府大阪市西区新町２丁目１７−５ ACT1新町 202号
2019年06月25日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
腰の痛みの原因は大きく分けて2つあります
１ 腰を動かし過ぎて痛む
使い痛みなど
腰の動きが大きくなり痛みが出る
２ 腰を動かなさ過ぎて痛む
筋肉が固まって血行が悪くなり痛みが出る
腰がこういった状態になると痛みがでます
腰を動かし過ぎや動かさなさ過ぎということは
腰以外のどこかの箇所が
腰の代わりに動きすぎたり動かなさすぎで
結果腰に痛みがでます
その多くは腰の近くにある
股関節や胸郭（胸）が原因です
なので股関節や胸郭の
使い痛みだったり
硬くなった筋肉を取り除くと
腰の痛みが楽になります
腰の痛みは腰以外のことろに原因があります
その原因をさぐりしっかり取り除いていきましょう
おんらく堂にお任せください^^
2019年06月22日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
最近腰が重い
身体が怠い
という方が増えています
湿度が高く
蒸し暑くなるこの時期は
クーラーが入り始める時期
疲れが溜まった身体にクーラーの冷え
６月から７月のクーラーが入り始めは
ギックリ腰になる方が多い時期です
身体を冷やさないように
湯船にゆっくり浸かったり
半身浴などをして身体を温め新陳代謝 血行をよくし
疲れを身体にためないようにしましょう
身体が冷えやすい
クーラーで足が冷えるむくむという方は
足ツボマッサージもお勧めです
足ツボを刺激して足裏だけでなく
身体全体の血行もよくなり
足や身体が軽くなります
疲れを溜めず 身体を冷やさないように
お気を付けください^^
2019年06月21日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
最近ですが常連のお客さんが長期入院のため
気分転換やリハビリがわりに
入院中の病院へマッサージしに行ってます
ご高齢で今年で92歳！
長期入院で足腰に痛みや浮腫みなどお辛そう
担当医からマッサージをしても大丈夫
と許可を頂いて
足腰や背中や肩などを
ゆっくりとさするったり揉んだりと
マッサージを始めると
毎回気持ちよさそうに寝息を立て寝てはります
長期入院は治療以外にも
色々と体や精神的にもストレスがかかりますね
そんな時に癒しとしてお役に立ててうれしいです
早く元気になってくださいね^^
2019年06月16日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
今日は忘れがちですが父の日です 笑
何かプレゼントは考えてますか？
母の日は色々と充実してますが
父の日になると何を送っていいのか
と迷いがちになりますね～
僕は毎年焼酎を送ってます
一番実用的かと… 笑
そんな父の日に
マッサージのプレゼントはいかがですか！？
日頃お疲れのお父さんの身体を
じっくりとほぐしま
全身もみほぐし
足つぼマッサージ
全身+足つぼマッサージセットコース
など全身の疲れを取ります
（メニューの詳しくはホームページをご覧ください）
電話で「父の日のプレゼント」
とオーダーを頂ければ
５００円割引させていただきます^^
お父さんの疲れをしっかりとります
お任せください^^
2019年06月13日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
https://onrakudou.net
おんらく堂のフライヤーと
ホームページを一部リニューアルしました
店舗ページ
店舗にご来店初回の方は
￥１０００割引させていただきます
気分新たに頑張りります
よろしくお願いします^^
2019年05月11日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
今日も晴天 気持ちのいい天気です^^
明日は母の日ですね
母の日のプレゼントにマッサージはいかがでしょうか！
日頃溜まってるお母さんのお疲れを
しっかりとほぐして癒します^^
毎年母の日のプレゼントに
両親にマッサージをプレゼント
と予約をすでに頂いてます
優しいですね～
僕も見習わないと^^
全身のマッサージだけでなく
足つぼのセットコースもあります
頭から足の先まで全身リラックスできます
日頃の感謝の気持ちを母の日に届けてみましょう
おんらく堂がお手伝いします^^
2019年04月16日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
先日新規のお客さんで
左肩に引っ掛かりがあり
ある角度に腕を上げると痛みが走るし
肩もまわしにくい
という五十肩の症状の方でした
色々お話しを聞くと歯医者さんで
中腰などかがんだ姿勢で
腕を捻じりながら歯の治療をしてるとのことでした
その方の身体を見ると左肩が下がっていて
体が左に曲がっている状態でした
左手首を捻じれており
親指が開きにくく
動きに制限がかかっている状態でした
硬くなったその親指の筋肉を緩め
手首から腕をほぐしていくと
肩の引っ掛かりや上げた時の痛みが無くなり
曲がった左側の腰からお尻太ももまわりを緩め
ずれた骨盤を調整すると
左肩の可動域が広がり
肩もまわるようになりマシた
五十肩の原因は肩にはなく
硬くなった親指や腕の筋肉が
肩の筋肉を引っ張って起こす痛みが原因でした
曲がった姿勢 骨盤のズレも
肩の筋肉を引っ張って肩をまわしにくくしてたのです
お悩みの痛みの原因は痛い個所ではなく
姿勢や骨盤のズレや固くなった筋肉
などにあることが多いです
日頃の姿勢に気をつけて
しっかり体のメンテナンスをしてください
お悩みのお疲れや痛みは
おんらく堂にお任せください^^
2019年04月2日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
4月 新年度がスタートしました
新年度に新年号も発表され
気分も新たに頑張ります^^
4月は人間関係も環境も変わり
季節の変わり目で気温の変化も激しく
ストレスやお疲れが溜まりやすい時期です
まずは身体の疲れをしっかりと取り
ストレスに負けないような身体作りをしていきましょう
ストレッチや筋膜リリースを取り入れ
お疲れの溜まった硬くなった筋肉をしっかりとほぐし
体も心もリフレッシュ
新年度の頑張れる 身体のメンテナンス
おんらく堂にお任せください^^
2019年03月26日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山で
春眠暁を覚えず といいますが
冬から春に移り変わるこの時期は
ほんまに眠いですね～
季節の変わり目は天気も変わりやすく気温差が激しいです
体の働きを調節する役目の自律神経は
急激な気温差にバランスを乱しやすくなってしまいます
自律神経を乱すと体のO NとOFFが出来ず
その影響で昼間に睡魔がやってきたりします
また春に向かって身体が新陳代謝が活発になり
血液がカラダのすみずみまで行き渡り
食欲も増し
胃腸などにも血液が集まり
結果として脳に血液が行かず
エネルギー不足になり
疲れやすくなって
眠くなってしまうのです
身体が春への準備をしているんですね
疲れた身体をストレッチとマッサージでスッキリさせましょう
おんらく堂がお手伝いします^^