こんにちは
身体の疲れを指圧とストレッチで
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今年も続けてます
毎週金曜日はヨガの日
今年初ヨガです


寝正月で体がなまってましたね~
身体が固い~重い~
と言いながら
しっかりと身体を伸ばして捻って
いい汗をかいてスッキリです
皆さんも寝正月で
身体が固くなっていませんか?!
明日からもっと寒くなるみたいです
体の硬さと寒さが原因で
腰痛やぎっくり腰になる方が多くなります
身体のメンテナンスをしっかりして
お気を付けください^^
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