こんにちは


身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です



毎週金曜日はヨガの日


最近は靭公園で


野外ヨガやってます




なんか修行僧みたいですが...笑


ヨガしてます^^



気候もいいし


緑も空気も気持ちいよく


いい汗を流せます^^



身体も心もリフレッシュして


今日も一日がんばります^^

こんにちは


身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です



今年も続けてます


毎週金曜日はヨガの日


今年初ヨガです






寝正月で体がなまってましたね～


身体が固い～重い～


と言いながら


しっかりと身体を伸ばして捻って


いい汗をかいてスッキリです



皆さんも寝正月で


身体が固くなっていませんか？！



明日からもっと寒くなるみたいです


体の硬さと寒さが原因で


腰痛やぎっくり腰になる方が多くなります


身体のメンテナンスをしっかりして


お気を付けください^^