鬱予防と癒し

2014年01月31日

こんにちは

身体の疲れをほぐす

大阪出張マッサージ

おんらく堂　須山です

いつもの常連のお客さん

長いこと鬱気味で身体の調子も良くなく

肩や首のコリが激しい症状続いてます

身体が常に緊張しているのでしょうね

肩首周りがカチカチです

頭や神経をよく使っても肩首周りがとてもコリます

身体も神経もお疲れの状態です

まずはヘッドマッサージからはじめます

頭にも筋肉みたいなものがあり

肩首がコルとその影響で頭もこってきます

肩が凝りすぎると頭が重くなる原因の一つです

ヘッドマッサージで頭のツボを刺激し

目の周りやコメカミ周りを緩めていきます

鬱の症状の方の多くは

目力がなかったり　目の回りが重そうだったりします

しばらくすると気持ちよさそうに寝息を立てはじめ

リラックス状態に

首と頭の付け根周りも神経を使うとよくコルところ

付け根には目のツボもありしっかりとマッサージ

そして肩から背中をほぐして

全身を緩めていきます

鬱は誰もがなる可能性がある頭の風邪みたいなものです

特別ではないので心配はいりません

がこじらせたりすると厄介なものにもなります

鬱の原因は人それぞれで治療法もそれぞれですが

身体と心は繋がっています

マッサージで頭肩首周りなどを緩め

リラックスして身体が元気になれば

心も元気になると思い

鬱解消のきっかけになれば

そして鬱予防になればと思いやっています

マッサージが終わると

「スッキリしました　目もパッチリ視界が明るくなりました　ありがとうございます」

と明らかにマッサージ前とは違う明るい表情に変わり

「身体も気分も軽くなりました　たすかります」

とありがたい言葉をいただきました

身体と心は繋がっています

疲れをためすぎると精神的にも辛くなってきますので

日頃の体のメンテナンスを忘れずに

お気を付けください