食欲の秋　スポーツの秋

2016年09月14日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

整体.ほぐし処　おんらく堂　須山です

 

 

最近朝晩が涼しくなり

 

日差しも風の中にも秋を感じます

 

やっと過ごしやすい季節がやってきましたね^^

 

 

食欲の秋でしょうか

最近よく食べます　ご飯がおいしいです^^

秋になると旬な美味しい物が多いですよね～

身体も冬に備えて秋から段々と冬モードになって

皮下脂肪を蓄えていくそうです

秋はスポーツの秋ともいわれます

いっぱい食べて皮下脂肪にならないように

たくさん体を動かして

食べた分を消化しないとね^^

これからプールでひと泳ぎ

スポーツの秋をしてきます

今日も一日頑張ろう^^