身体のメンテナンスの日

2013年10月25日

昨日は身体をゆっくり休める

メンテナンスの日にしました

ここ最近の気圧や気温の激しい変化のせいでしょうか

身体に疲れが溜まって重ダルイ症状

いつもお世話になっているで鍼灸院

で全身に針をしてもらいました

身体の気の流れ血のめぐりがよくなり

重ダルさも解消

そして仕上げにサウナへ

たっぷり汗をかいて

水風呂へつかるを繰り返し

新陳代謝を良くし

体の中の毒素を出してだします

たっぷり汗をながした後

お水を飲んで体の中の水分を入れ替えして

身体も気分もリフレッシュ!!

これで今日も仕事がんばれます

みなさん身体のメンテナンスの日してますか?!

身体からのお疲れサイン見逃さずに

睡眠 栄養 新陳代謝を意識して

気を付けてくださいね

身体のメンテナンス おんらく堂がお手伝いします