身体のメンテナンスの日
2013年10月25日
昨日は身体をゆっくり休める
メンテナンスの日にしました
ここ最近の気圧や気温の激しい変化のせいでしょうか
身体に疲れが溜まって重ダルイ症状
いつもお世話になっているで鍼灸院
で全身に針をしてもらいました
身体の気の流れ血のめぐりがよくなり
重ダルさも解消
そして仕上げにサウナへ
たっぷり汗をかいて
水風呂へつかるを繰り返し
新陳代謝を良くし
体の中の毒素を出してだします
たっぷり汗をながした後
お水を飲んで体の中の水分を入れ替えして
身体も気分もリフレッシュ!!
これで今日も仕事がんばれます
みなさん身体のメンテナンスの日してますか?!
身体からのお疲れサイン見逃さずに
睡眠 栄養 新陳代謝を意識して
気を付けてくださいね
身体のメンテナンス おんらく堂がお手伝いします