腰痛予防　仙骨周り

2022年10月19日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋整体院おんらく堂　院長須山です

 

今日は秋晴れのいい天気でした

朝晩が冷え込むようになり

日中も肌寒く上着がいるようになってきましたね

秋が進んでますね

 

朝晩が冷えるようになると

腰の調子が悪くなる方が多いです

ぎっくり腰になる方も増えてきました

足腰が冷えると腰に痛みや違和感がでてきます

腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして

冷やさないことが重要です

特に仙骨の辺りを

ホッカイロなどで温めると

仙骨には下半身につながる大きな血管や

太い神経が通っているので

下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります

冷え性の予防にもなります

腰に違和感がある方は是非お試しください

 

これから秋も深まり冷え込んできます

今からしっかりと体のメンテナンスをして

秋を楽しみましょう^^