暖めて腰痛予防

2013年01月5日

こんばんは

身体の疲れをほぐす

大阪出張マッサージ

おんらく堂　須山です

昨日仕事初めだったのですが

大晦日にぎっくり腰をしたとか

坐骨が痛くて寝正月だったとか

初日から腰のトラブルのお客さんが多かったです

年末の溜まったお疲れとこの寒さの冷えが

原因だと思います

特に坐骨痛は足元や身体が冷えるとでてきます

この時期多いので気をつけてください

冷えないように腰にカイロを貼るのがお勧めです

特に腰の下のほう仙骨辺りに貼ると

太い血管や神経が通っていますので

身体が温まりやすいく

血行も良くなり腰痛防止にもなります

この時期年末年始のお疲れと寒さで

知らないうちに身体に疲れが溜まっていますので

注意してくださいね

身体のメンテナンスも忘れずに