実は僕もその一人なんですが^^

2015年05月17日

こんにちは

身体の疲れをほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日はとてもいい天気で気持ちいいですね^^

先週から天気が崩れり

３０度を超える暑い日になったりと

天候や気温差も激しかったですね

こういった気候の変化気圧の変化が激しいと

体調をくずしたり

日頃溜まっていたお疲れがドッとでたり

気圧の変化で神経が過敏に反応して

神経痛や偏頭痛などが出やすくなります

そのせいでしょうか

今週は　普段とかわりなく生活してるのに肩コリが辛い　身体が重い　頭が重いなど

そんな方が多いです

実は僕もその一人なんですが….

そんな時はもちろん休息、栄養補給　よく寝てよく食べ

が必要ですが

身体の代謝を良くすることも大切です

運動して汗をかいたり

お風呂でゆっくりつかって身体を温めたりして

身体の血行を良くすると身体が軽くなってきます

あと足ツボマッサージなども

足の裏の色んなツボを刺激して

足裏から身体全体の血行が良くなります

リラックス効果や足のむくみにも効果があるので

お疲れが溜まった時にお勧めです^^

また来週も天気が下り坂

気温差も激しくなるみたいですのでお気をつけて^^