冬本番です
2017年01月14日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
整体.ほぐし処 おんらく堂 須山です
今日は寒いですね~
天気予報ではこれから大阪でも雪が降るそうです
寒さが厳しくなると
腰痛、神経痛を持っている方には辛い時期になりますね
ギックリ腰になる方も多くなります
腰なんて全然痛くない 大丈夫
って方もご注意ください
そういう方にも突然なるのがギックリ腰です
自覚がなくでも年末年始の溜まったお疲れ
飲み過ぎ食べ過ぎの胃腸のお疲れ
が腰などに影響します
これからが冬本番
足腰を冷やさないようにして
疲れをためないように
身体をメンテナンスしてください
お気をつけて^^