体調管理のストレッチ

2018年10月31日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日でもう１０月が終わり

毎度のことながら早いですね～

日中は暖かく過ごしやすいのですが

朝晩が冷えるようになりましたね～

日中との気温差も激しくなると体調管理が大変ですね

朝晩が冷えるようになり

腰が重い、足腰が重怠いなど

腰に違和感を持つ方が多くなります

そういう症状の方には

マッサージの中にストレッチを取り入れてます

腰が重いという方には

足周りを念入りにマッサージとストレッチ

肩や首が重いという方には

腕や胸周りのマッサージやストレッチなど

その方の症状に合わせてストレッチをして

固くなった筋肉をほぐし血行を良くしていきます

施術を受け終わった後

「身体がポカポカしてきて軽くなった」

と効果がすぐに実感する

嬉しい声をかけてもらえます

身体が重い時は固くなった身体をストレッチして

血行を良くしてください

早めの対応をして体調管理していきましょう^^