鬱予防と癒し
2014年01月31日
こんにちは
身体の疲れをほぐす
大阪出張マッサージ
おんらく堂 須山です
いつもの常連のお客さん
長いこと鬱気味で身体の調子も良くなく
肩や首のコリが激しい症状続いてます
身体が常に緊張しているのでしょうね
肩首周りがカチカチです
頭や神経をよく使っても肩首周りがとてもコリます
身体も神経もお疲れの状態です
まずはヘッドマッサージからはじめます
頭にも筋肉みたいなものがあり
肩首がコルとその影響で頭もこってきます
肩が凝りすぎると頭が重くなる原因の一つです
ヘッドマッサージで頭のツボを刺激し
目の周りやコメカミ周りを緩めていきます
鬱の症状の方の多くは
目力がなかったり 目の回りが重そうだったりします
しばらくすると気持ちよさそうに寝息を立てはじめ
リラックス状態に
首と頭の付け根周りも神経を使うとよくコルところ
付け根には目のツボもありしっかりとマッサージ
そして肩から背中をほぐして
全身を緩めていきます
鬱は誰もがなる可能性がある頭の風邪みたいなものです
特別ではないので心配はいりません
がこじらせたりすると厄介なものにもなります
鬱の原因は人それぞれで治療法もそれぞれですが
身体と心は繋がっています
マッサージで頭肩首周りなどを緩め
リラックスして身体が元気になれば
心も元気になると思い
鬱解消のきっかけになれば
そして鬱予防になればと思いやっています
マッサージが終わると
「スッキリしました 目もパッチリ視界が明るくなりました ありがとうございます」
と明らかにマッサージ前とは違う明るい表情に変わり
「身体も気分も軽くなりました たすかります」
とありがたい言葉をいただきました
身体と心は繋がっています
疲れをためすぎると精神的にも辛くなってきますので
日頃の体のメンテナンスを忘れずに
お気を付けください