梅雨や暑さに負けない身体つくり 水泳はじめました

こんにちは


身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日は暑いですね 


大阪は30度の真夏日です


もう夏?!って思うような暑さです



最近暑かったり涼しかったりと


ほんまに気温の変化が激しいです



気温の激しい変化に負けない


これからやってくる梅雨のジメジメ


そして夏の暑さにバテない身体つくりをと思い


プール通いをはじめました
suyama



毎年4月ぐらいからプール通いし始めるんですが


今年は少し遅くなりましたが


これから体力、筋力アップへ



激しい気温の変化や暑さに負けない体力


身体の血行や新陳代謝を高めて


疲れを溜めない身体つくりを目指してます



水泳は全身運動なので効果抜群ですよ


皆さんもこれから梅雨に暑さに負けない


身体作り始めてみませんか!?



水泳おすすめです^^
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