頭を緩めて質の良い睡眠を


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です









寝つきが悪い





夜何度も起きてしまう





寝れても眠りが浅く朝スッキリしない





など睡眠に問題がある方が多いですね





先日の50代男性のお客さんも





そういった睡眠障害をお持ちの方でした





身体の疲れだけではなく





ストレスなどでもお疲れが溜まり





首から頭にかけて





眉間やオデコ周りや





こめかみや首の付け根など









硬くコリ固まっていました





オデコやコメカミ、後頭部などを





ゆっくりとほぐし緩めていくと





気持ちよさそうに寝息をたてはじめ





マッサージ後に





「頭が軽くなり眼がぱっちりと開くようになってスッキリした」





と喜んでもらえ





後日





「夜中に起きることもなく、よく眠れるようになった」





と報告を頂きました





お役に立ててうれしいです^^





頭や首には神経がいっぱい通っています





そこが硬くなると神経や血管が圧迫されて





自律神経などのバランスを崩し





眠りの質が悪くなります





睡眠でお悩みの方





頭や首がこりかたまっていませんか?!





頭を緩めてリラックスして





秋の夜長にしっくりと睡眠をとりましょう^^


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