お尻や太ももに痛みや違和感が出て来たら要注意!!







こんにちは





体の歪みを整える






西大橋整体院 おんらく堂 須山です









寒暖の差が激しいですね





先週は20℃を超える暖かさだったのに今朝は冷え込みました





こう寒暖の差が激しいと





ギックリ腰や腰が痛いという方が増えてきます









先日もぎっぐり腰の方がご来店されました





朝ベットから起き上がるときにビリっと腰に電気が走り





そのまま2日間動けず寝たきりという状態ということでした





お尻や太もも、骨盤周りの筋肉がとても硬く





その硬くなった動きの悪くなった筋肉が





腰の筋肉を引っ張り痛みを起こしていました





お尻、太もも、骨盤周りの筋肉を筋膜の繋がりを使って緩めていくと





動くと痛みが走り起き上がるのも精いっぱいだったのに





起き上がり歩けるようにまでなり





「これで明日から会社に行けます」





と喜んでもらえました





朝晩が涼しくなってくると足腰が冷え





ギックリ腰になる方が増えます





お尻や太ももに痛みや違和感が出て来たら要注意です!





ギックリ腰にならないよう





普段から身体のメンテナンスをして





寒さに負けない身体作りをしましょう^^


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